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准妈妈保护牙齿的几大方法

时间:2014-01-17 18:10来源:互联网作者:佚名点击: 次

准妈妈保护牙齿的几大方法：勤刷牙、勤漱口、少吃酸...

孕期妈妈都非常容易出现牙齿的问题，那么妈妈们在孕期应该如何保护自己的牙齿呢？在这里，爱贝小编就搜集了孕期妈妈护齿的几个方法，希望能对各位妈妈们有帮助！

勤刷牙。

除了正常的早晚两次刷牙之外，如果你午饭后要小睡，最好再补刷一次。吃完东西要记住把食物残渣清理干净，不让蛀牙有可乘之机。

勤漱口。

除了一天三次刷牙，每次吃完东西都要用温水漱口，或医生专门指定的漱口水漱口。

少吃酸。

尽量少吃很酸的食物，吃完要用白开水漱口，注意一定不要敷衍了事，认真地多漱几次。

少吃甜。

爱吃甜食的孕妈妈也一样，因为甜食入口也会变成酸性物质的，所以要尽量选择低糖食品。

补充维生素C。

比如每天多吃一个油桃和一些花椰菜，可以让孕妈妈的牙齿更健康。

补充钙。

孕期容易缺钙，这对你和宝宝可是有双重的影响。多晒太阳，多从食物中补充，如还不能满足需要，则需要补充钙片了。

选择好牙刷和牙膏。

如果孕妈妈一天要刷几次牙，就要选择那种很软的、细毛的、刷头很水的牙刷。刷牙用温开水，并且每三个月务必更换。不需要药物牙膏，只要有一般的清洁功能就可以了。

口腔检查。

如果有必要，接受一次专业的口腔检查，听听医生的建议。

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