月子里禁忌多，特别是妈妈级前辈们说的诸多不宜的老习俗，甚至有“月子里不刷牙”的说法。但年轻时尚的新妈咪也许并不认同，为了哺乳宝宝和恢复身体而吃很多营养食物，如果不按时清洁空腔很可能造成牙垢堆积、菌斑滋生，牙龈发炎、蛀牙、口臭等诸多口腔问题。
新妈咪为了哺乳宝宝和恢复身体而吃很多营养食物，如果不按时清洁口腔很可能造成牙垢堆积、菌斑滋生，牙龈发炎、蛀牙、口臭等诸多口腔问题。
月子里禁忌多，特别是妈妈级前辈们说的诸多不宜的老习俗，甚至有“月子里不刷牙”的说法。但年轻时尚的新妈咪也许并不认同，为了哺乳宝宝和恢复身体而吃很多营养食物，如果不按时清洁空腔很可能造成牙垢堆积、菌斑滋生，牙龈发炎、蛀牙、口臭等诸多口腔问题。如何不影响坐月子的前提下科学护理口腔呢？
孕期口腔问题——持续加重
如果在妊娠期不注意口腔卫生，再加上本身体内激素分泌的变化，很容易出现牙龈肿胀、牙龈出血、牙齿松动、口腔溃疡、口腔异味等症状，个别人还会有牙龈增生，甚至在牙龈上出现妊娠瘤。产后由于体内激素分泌水平逐渐恢复正常，一些妈咪的症状会自行缓解甚至完全消除，但也有相当一部分新妈咪，症状会持续甚至加重。
牙齿问题——牙垢、牙结石、龋齿
如果产后新妈咪没有重视粗纤维食物的摄入，而过多进食高糖高蛋白食物，那么进食后的食物残渣很容易粘附在牙齿表面及牙缝中，导致大量软垢积聚在牙齿表面和牙龈附近，软垢和菌斑长期存在，久而久之就慢慢钙化形成牙结石。牙菌斑的迅速生成还会导致龋齿的发生。都说“牙疼不是病，疼起来要人命”，新妈咪应将龋齿防范于未然。
牙龈问题——牙龈炎、牙周炎
在牙菌斑和牙结石共同作用和刺激下，牙龈会出现充血肿胀的现象，也就是众所周知的牙龈炎症状，这是因为牙结石和菌斑为口腔中微生物的生存提供了良好的环境，于是牙体牙髓疾病加重。牙龈炎如果得不到重视和治疗，牙槽骨将遭受破坏从而出现牙齿松动，并进展成为牙周炎。
舌的问题——颜色不均、舌部裂沟
食物残渣和口腔内脱落的粘膜会在舌头表面形成厚厚的舌苔，这可能会造成舌头颜色的改变或者不均匀，还可能引起口腔异味，有的新妈咪还会出现舌边缘泛红、舌泛红或泛白，舌部皱纹和裂沟等等。另外，新妈咪分娩时由于体力消耗大，产后大多有体质下降、抵抗力降低的现象，这种口腔条件就非常容易导致病菌侵入孕妈咪的机体内致病。
消化系统问题——口腔溃疡、口臭
产后吃得多、动得少，于是肠道蠕动变缓了，食物在肠内得不到正常的消化，吃下的食物在体内就会越积越多，长期沉积在肠道内的食物不仅容易代谢产生毒素，还会积滞生热，从而造成新妈咪出现口腔溃疡、口腔异味等症状。
针对各种口腔问题，新妈咪在产后可对牙齿和牙龈进行更细致的护理，从而保持口腔卫生，预防口腔疾病的发生。
餐后漱口：一般在餐后以温水或淡盐水漱口。
早晚刷牙：如果之前还没养成晚上也刷牙的好习惯，那么赶紧亡羊补牢吧！
巧用牙线：牙线能更有效地帮助去除嵌塞在牙间隙内的食物残渣。
漱口水漱口：如果牙龈炎症比较严重，牙龈肿胀出血严重，可以在医生指导下使用漱口水漱口。
专家提醒:漱口水中的药物成分在长期使用时可能会导致牙龈变色，所以必须要在医生指导下进行，不要一味盲目使用漱口水，甚至以此代替刷牙。
除了新妈咪自己要开始注意个人口腔护理外，有些口腔症状还是需要求助牙科医生来处理。比如持续、明显的牙龈炎和牙周炎，新妈咪应该立即到医院就诊。
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