最近和马上要生宝宝的闺蜜聊天，感觉她的有各种各样的担心，要么就担心自己的宝宝不是很健康，要么就是嫌弃老公不体贴等等，就是典型的产前焦虑症，现如今产生焦虑症的人群是越来越多，她们的表现多为一下几点：

主要有焦虑不安，心情烦躁，情绪不稳定或者心理压力大等，据调查显示，有98%的孕妇在妊娠晚期会产生焦虑心理，有些人善于调节自己的情绪，会使焦虑心理减轻，有些人不善于调节，心理焦虑越来越重，那么具体孕妇产前为什么会出现焦虑症呢?其实造成这种心理问题有多种原因：

1.对胎儿性别的忧虑。城市人对生男生女大多能正确看待。但在人的潜意识里仍有某种对胎儿性别的好恶，或家人对生男生女比较在意。不知胎儿性别心中不免打鼓。

2.患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病 妊娠合并心脏病等产前并发症的产妇，由于自身健康存在问题，同时也怕殃及胎儿，因此也易焦虑。

3.分娩知识的缺乏，对其产生恐惧心理。

畏惧的心理主要是孕妈咪缺乏分娩知识，对分娩有不正确的认识。生育能力是女性与生俱来的能力，分娩也是正常的生理现象，绝大多数女性都能顺利自然地完成，如存在一些胎位不正，骨盆狭窄等问题，现代的医疗技术能够采取剖腹产方式，顺利地将婴儿取出，最大限度地保证母婴安全。因此，孕期应学习有关知识，增加对自身的了解，增强生育健康宝贝的自信心。

4.家庭给孕妇的压力，没有给其心理依赖。

在妊娠最后阶段，孕妈咪常表现为心理依赖性强，希望寻求保护，引起丈夫重视。这是一种正常的心理反应。准爸爸应该及时承担起被依赖的重任，给妻子一个坚实的臂膀，让她心里有所依托。准爸爸在孩子的性别上不要给妻子施加压力，要理解妻子情绪上的波动，耐心倾听妻子诉说，不断给予妻子精神上的鼓励和安慰。

5.生育之前没有做好心理准备

虽然做过多次检查，但孕妈咪仍然害怕宝贝畸形，担心生出不健康的宝贝。这是很正常的产前心理，因为生育本身就是存在风险的，在孕育宝宝之前，所以夫妻俩就应做好遇到各种困难的心理准备，并愿意为此负责。那么怎样帮助孕妇克服产前焦虑症呢？需要大家以及孕妇共同完成。以下一些治疗方案可能对您有用：

--家庭治疗

家庭治疗是治疗产妇焦虑症所有的方法中最重要最有效的一项。焦虑症是心理疾病，所谓心病还需要心药治疗，在产后，产妇家属要提供给产妇一个安静舒适的环境，而且要给予产妇最基本的照顾和关心，产妇在产后几周中有很多事情是不能自己完成的事情，家人要适当的给予帮忙。特别是在照顾孩子方面，不能认为只是产妇的任务，孩子是全家的希望，家人都应该帮忙照顾。

--心理治疗

很多产妇都是因为害怕自己照顾不好婴儿，担心婴儿会出现疾病等原因导致焦虑症的。通过心理医生的帮忙指导，产妇会消除这种不必要的心理，会重新拾起当妈妈的信心和责任，享受当妈妈的幸福。另外，部分产妇是因为孩子的性别导致心里很压抑，因为现在还有很多人保留着重男轻女的思想，特别是家里的老人，这时，产妇的丈夫就要在家中的老人和妻子中间做好沟通的角色了。

---作息方式治疗

在整个怀孕期间，产妇在身体和精神上都付出了很多，在产后营养不良，也会导致焦虑症。所以产妇的饮食是非常重要的，况且还要给婴儿哺乳，所以，在产后，产妇要适量进补一些营养比较高的食物，比如猪蹄，鲜鱼肉等。充足的睡眠对产妇治疗焦虑症也是非常有效的，婴儿在夜间不听话，也会使产妇的焦虑情绪加重，所以，产妇需要充足的睡眠。

每个刚刚生下宝宝的妈妈都是幸福的，孩子的到来给产妇带来的应该是幸福和满足，而不是焦虑担心。爱贝专家建议：产妇的家属，特别是丈夫，要多了解一些关于产妇焦虑症等心理疾病的预防和治疗知识，当产妇出现焦虑症现象时，家人要适时的给予安慰和支持，孕妇们也要马上的调整过来，因为你的心情可能会影响到宝宝的成长发育。

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