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孩子偏食挑食怎么办 人体健康成长需要六种营养素：蛋白质，脂肪，碳水化 合物，维生素，矿物质和水。这些营养素存在于某一类或几类食物中，只有保持均衡的膳食，才能保证营养摄入的全面与平衡。挑食容易导致某些营养素摄入不足，从而导致营养不良，体质虚弱，抵抗力差，容易患病，甚至影响孩子的生长发育。 造成孩子偏食的原因 1. 受大人饮食习惯的影响：随着父母不吃这个爱吃那个的习惯导致孩子跟着学，久而久之就养成了挑食的坏习惯。 2. 不良的饮食习惯：孩子不能按时定量吃饭，或是在吃饭前吃的零食太多，就会影响食欲，孩子的胃本来就不大，胃内食物排空需要3----4小时，到了吃饭时间有饥饿的感觉，吃饭就香。如果不能定时吃饭，而是吃一些点心，饼干之类的，胃里总有食物，得不到休息，那么就算做得东西再好吃，孩子也会挑三拣四。 3. 孩子的口味与成人不同：孩子需要清淡，甜味的食物，而大人的食物大都味浓， 调料翻杂。这些饮食问题没有引起父母的重视。 4. 疾病及药物的影响：各种急慢性传染疾病，寄生虫病，消化道疾病等等原因引起的食欲不振，另外患病期间服用各种药物也是一个影响的因素。 对策 采取的方法： 1. 避免大人的挑食习惯影响孩子。父母一定要起到榜样的作用，自己不再挑食，从想方设法改掉不良的饮食习惯。 2. 教育孩子不吃零食，少喝饮料，要定时进食，按顿吃饱。 3. 为了增进孩子的食欲，要尽量把饭做得好吃一些，变换花样，烹调时使色香俱全，一种菜可以多种做法，再取上个好听的菜名，引起孩子的好奇与兴趣，从而想吃，爱吃，多吃。 4. 在孩子患病期间，饭食一定要做得清淡，多做流食，适宜于小孩的口味。 定期给孩子做检查，听取保健医生的建议。 家有小活宝，大活宝来报到！
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雷达卡
