家长需要在和老师沟通的过程中，了解宝宝未来在幼儿园的作息时间安排，什么时候午睡，早上几点起来，晚上什么时候睡觉，然后尝试在家里根据幼儿园的作息时间来逐渐调整宝宝的作息习惯。
9月份我们的宝贝们就要步入幼儿园啦，但还是会有一些小宝贝们因为不适应新的环境或者呢不愿意接触新的环境、新的朋友，而产生心理压力、陌生感，甚至会感到恐惧害怕，所以难免会引发“九月哭潮”哦，我们父母和孩子都不好受。为了减少孩子与父母的“分离焦虑症”，从现在开始，家长就要着手给孩子做入园准备，加大对孩子生活技能和习惯的培养。爱贝小编为大家整理了入园准备清单。
1 幼儿园生活，对宝贝来说是一种巨大变化
小朋友入幼儿园前，2-3年的时间都是和家人在一起，吃喝玩乐在家里。3岁，突然要和老师以及陌生的小朋友相处，突然要在陌生的环境里吃饭、喝水、睡午觉，那种变化对于小宝贝还是非常巨大的。
2 提前做准备，才能减少入园后“一月一病”
培养孩子符合幼儿园的生活技能和习惯，可以让孩子入园后做最少的改变，让入园前后的生活轻松衔接，使宝贝有足够的精气神适应幼儿园的新生活，利于宝贝有好心情，也益于减少秋季入幼儿园后的“一月一病”。
给孩子做好心理准备：
一、让孩子提前认识幼儿园
可以经常带孩子到家附近的幼儿园或者已经确定未来要去的幼儿园里参观，观看别的小朋友做早操、玩游戏。让孩子知道每个小朋友都要上幼儿园，那是一个美丽、好玩、快乐的地方。而不是在没有任何准备的情况下，突然把孩子送进幼儿园去。
如果有条件，可以让孩子在要上的幼儿园上几次亲子课，再过度到适应课（一到两小时孩子独立上课），甚至暑期提前让孩子入园，都是可以的。让孩子提前熟悉幼儿园环境，增加与老师间的熟悉程度和亲近感，而不是到九月了跟其他孩子一起扎堆去幼儿园哭泣。
二、让绘本帮忙处理分离焦虑
三、不要传达负面情绪
一定一定不要在孩子上幼儿园以前说类似“你再不听话就送你去幼儿园”这样的话，这样容易让孩子对幼儿园形成最早的不好的印象，让孩子在入园时有逃避心理，甚至有孩子都上了一两个月了，到幼儿园门口还不愿意去的！
培养匹配的饮食生活习惯
培养宝贝自己吃饭
从现在开始别再追着宝贝喂饭了，让他自己坐在饭桌旁，尽量自己吃饭。
提前调整饮食时间及结构，与幼儿园的饮食安排越接近越好。至少胃肠不需要重新适应，利于消化吸收。
让宝贝学习自己喝水
锻炼宝贝自己拿水杯喝水。经常看到3-4岁小朋友喝水还是妈妈或者姥姥给举着杯子。幼儿园虽有老师，但独立能力一定要培养哦~
自主小便
入园前宝贝要学会控制小便，需要小便时能够自己完成，而不是需要家长帮助穿脱裤子。如不能掌握这些，老师也会帮助，但宝贝容易发生尿裤子的情况。
大便时间
在培养宝贝大便习惯的时候，要考虑是不是适合幼儿园生活。大多数宝贝都不愿在幼儿园大便，可能由于不好意思、不会擦屁股或者害怕。或者也有小朋友在家大小便都是家长提醒，幼儿园没有家长提醒就忘记了。
与幼儿园相同的作息时间
家长需要在和老师沟通的过程中，了解宝宝未来在幼儿园的作息时间安排，什么时候午睡，早上几点起来，晚上什么时候睡觉，然后尝试在家里根据幼儿园的作息时间来逐渐调整宝宝的作息习惯。
开学后要带什么东西去幼儿园？
清单：
1.一个小书包，做上方便辨认的小标记。
2.书包内准备一套换洗的内衣裤。
3.可以带一样小朋友特别喜欢的小玩具，小玩偶，绘本等。
4.准备一套小朋友的个人头像照片，一般准备6-7张。
5.幼儿园的棉被，床上用品
6.最好不要带零食之类的东西。
在帮助宝宝适应幼儿园生活过程中，家长需要保持一颗平常心，轻松，愉快地和宝宝们谈论关于幼儿园的话题，避免将自己的紧张情绪传递给宝宝。
送孩子到幼儿园时，告别要坚定，别犹豫；
接送孩子要准时，别迟到；
多与老师沟通交流，并且信任尊重幼儿园的教育；
除非生病，坚持让孩子上幼儿园。
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