误区１、饭后给宝贝吃水果，可以促进食物消化。

　　虽然饭后吃些水果有助于油腻食品消化，但是对于正在生长发育中的宝贝却并不适宜。因为，水果中含有极易被小肠吸收的单糖，如果堵在胃中很容易形成胀气，以至引起便秘。所以，在饱餐之后不要马上给宝贝食用水果。最好把吃水果的时间安排在两餐之间或是午睡醒来后。

　　爱心提示：吃水果也不适宜在餐前吃，因为宝贝的胃容量还比较小，在餐前食用会占据胃的空间，影响吃正餐。给宝贝吃柑桔的前后1个小时不宜喝牛奶，以免柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后凝固，影响柑橘的营养素吸收。

　　误区2、西瓜是解暑佳品，宝贝吃得越多越好。

　　西瓜具有清凉解暑的功用，特别是发烧或体内有暑热时，西瓜可以帮助退热。不过，西瓜性寒属生冷食物，如果宝贝过多食用，不仅会消弱脾胃的消化能力，还会引起腹痛腹泻等消化道症状，特别是脾胃虚弱、腹泻的宝宝。

　　避开误区：西瓜虽好但要让宝贝适量食用，一般酷暑天给宝贝每次吃上1~2块西瓜，一天吃2次较为适宜。

　　爱心提示：敢冒初期时都要慎食西瓜，否则容易使病不宜发散到体表，导致病情加重。宝贝口腔长口疮时，也不宜过多吃西瓜。因为西瓜有利尿作用，会使体内所需的正常水分排出过多，反而加重体内阴虚的情况，使内热更盛，口腔加重，不宜愈合。

　　误区3：不管什么水宝贝都可以随便吃。

　　有些水果给宝贝食用一定要适量，不然会引起一些不良结果。香蕉短时间让宝贝吃的太多，会引起恶心、呕吐、腹泻等症状。荔枝食用过多会引起血糖过低。秋天的柿子过多食用会在胃内形成不能溶解的硬块，不仅导致宝贝便秘，而且有时还会停留在胃里形成胃结石，使宝贝出现胃部胀痛、呕吐及消化不良等症状。

　　避开误区：每个宝贝的体质都不相同，只要注意掌握不要过多食用的原则即可，具体吃多少合适还需妈妈细心观察。比如，2岁左右食量不太大的宝贝，每天吃1根香蕉较为合适。

　　给宝贝吃水果妙招：

　　1、如果宝贝舌苔厚、便秘、体质偏热，吃些梨、西瓜、香蕉、猕猴桃等寒凉性水果，具有下火的功效。

　　2、秋天气候干燥，给宝贝吃些梨可润肺生津、清除肺热，止咳去痰。

　　3、宝贝咳嗽有痰时迟些柑橘可以消除痰积，但不能过多食用。

　　4、宝贝食欲不佳、消化不良、口咽干燥时，吃些苹果具有增强抵抗力的辅助治疗作用。

　　5、便秘时吃些生苹果泥或生吃苹果，能够促进肠蠕动，有通便作用。

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