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不是所有需要保鲜的食物都能放冰箱里
日期：2014-01-09 17:17:14点击:297

你家的冰箱里面是不是有很多存货呢？你以为放进冰箱它们就能留住营养吗？错！如果冰箱里放错食物，不仅不能保鲜，还会滋生细菌，加剧食物腐败，还...

食物冰箱健康 0
冬季喝红茶可以预防多种疾病
日期：2014-01-08 17:15:26点击:252

常饮红茶可以有效防治多种疾病：1、减少中风和心脏病发病率；2、能降低有害胆固醇；3、预防骨质疏松......

冬季饮茶红茶饮用疾病预防 0
腊八节记得喝腊八粥
日期：2014-01-07 17:23:26点击:719

黄豆含蛋白质、脂肪、胡萝卜素等，具有降低血中胆固醇、预防心血管病、预防骨质疏松等多种保健功能；中医认为赤小豆具有健脾燥湿、利水消肿之功，...

腊八节腊八粥豆类 0
冬季煲汤放哪些食材最有营养？
日期：2014-01-07 17:00:13点击:177

冬季饮食应进食富含蛋白质、维生素和易于消化的食物，如粳米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等豆谷类；韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜、羊肉、狗...

养生煮汤健康 0
涮火锅进食要有顺序，酱料选择也很关键
日期：2014-01-06 17:20:52点击:1500

从健康的角度出发，吃火锅应该先素后荤，并且最好先涮土豆和红薯。这是因为土豆和红薯中含有大量的淀粉，“主食”和“蔬菜”的特性都兼备。涮肉时...

火锅健康饮食 0
冬季流感的三大特点及其护理方式
日期：2014-01-03 17:23:58点击:1319

冬季流感的3大特点：流行特点：突然发生，迅速蔓延，2—3周达高峰，发病率高，流行期短，常沿交通线传播。通常流行3—4周后会自然停止，发病率高...

冬季流感流感症状感冒护理 0
冬季降火的五个饮食小妙招
日期：2014-01-03 17:08:26点击:913

为什么天冷了，“上火”的人反而多了呢？这是由于冬天气温低，人体卫外气机郁闭，出汗少，又由于户外活动减少，代谢物的排出也相对较少。...

冬季饮食健康 0
冬天多吃五种果实类蔬菜最佳
日期：2014-01-03 17:05:39点击:152

冬笋与春笋、夏笋不同，它“低调”地长在地下，尚未破土而出，营养价值也较高。冬笋富含多种蛋白质和氨基酸，搭配各种肉类烹饪，不但味道更鲜美，...

冬天饮食果实类蔬菜健康冬笋 0
年轻女性最爱：越吃越瘦的水果
日期：2014-01-02 17:20:46点击:726

奇异果膳食纤维的含量在水果中名列第一。此外，奇异果中还含有大量的水溶性纤维。水溶性纤维可以阻止小肠吸收从食品中获取的脂肪，膳食纤维则能促...

年轻女性减肥减肥水果越吃越瘦 0
选择夜宵很关键，夜宵的时间也非常重要
日期：2014-01-02 17:16:43点击:125

一些女性选择用水果当夜宵，可惜水果往往拦不住饿，吃了还是不满足。其实，水果是很健康的夜宵，只是吃的时间错了。在没有明显感觉饥饿的时候，提...

夜宵上班族健康 0
盘点4种最伤腰的坐姿
日期：2014-01-02 17:16:20点击:272

有的人坐着时习惯臀部只与椅子搭个边，背部斜靠椅背，腰部悬空，更有甚者两腿前伸张开，其实这种看上去似乎很自在惬意的坐姿对腰部伤害很大。...

伤腰坐姿办公室 0
分享5个元旦赴宴小妙招
日期：2013-12-31 17:28:15点击:733

在外出赴宴回到家之后的饮食一定要保持清淡，以素食为主，少油少盐，更要优先补充宴席上所缺乏的蔬菜、水果、杂粮、豆制品等，以保持整体的饮食平...

元旦饮食健康赴宴赴宴妙招 0
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