母乳喂养是保证宝宝健康成长的最佳喂养方式。不过带宝宝外出时年轻的妈妈还会坚持母乳喂养吗？其实只要妈妈们掌握一些外出时应注意的母乳喂养技巧，那么，这就是一件轻而易举的小事情。

首先，在准备带宝宝外出前要训练宝宝的口舌运动

宝宝吃母乳时，需要含住乳头，需要舌头的帮助。由此，下颌和舌头的肌肉得到锻炼，这样的刺激不但能帮助宝宝更好的吸允到母乳，还可以促进宝宝的智力发育。

其次，与宝宝建立良好的亲子关系

妈妈在给宝宝哺乳时，宝宝会感受着妈妈的体温，妈妈接触到宝宝娇嫩的肌肤，这样可以增进母婴间的感情交流，使宝宝获得满足感和安全感，不仅有利于早期智力开发，还能促进心理和社会适应性的发育。

第三，与宝宝保持可不分离性

外出时，妈妈对宝宝母乳喂养要保持不能间断和持之以恒的重要性，吸吮是促进乳汁分泌的最好办法。同时，外出时，妈妈应该坚持与宝宝在一起，不可分离，以便按需哺乳，勤吸吮，刺激泌乳反射。

第四，妈妈带宝宝外出时，需要准备好需要的物品

妈妈应选择穿吸汗、宽松的两截式衣服，这样方便于给宝宝哺乳。同时，母婴用品要绝对分开使用，以免交叉感染。另外，要准备吸奶器，以备母乳过多，在宝宝吃饱后可吸出剩余乳汁，这更有利于乳汁分泌，并且不易患乳腺炎。

最后，辅助食品要带齐

对于半年岁龄的宝宝，妈妈还应当为他准备营养充足和安全的辅助食品，以保证辅食添加的不间断性。

总之，妈妈在带宝宝外出时，需要做足万全的准备。从心理和物质上都要全面满足宝宝的需求。这样才不至于使妈妈和宝宝的旅途手忙脚乱，也不会让妈妈感觉焦虑，让宝宝感觉不满足感，会是一次愉快的旅程。

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