每个父母都希望有一个聪明的孩子，因此对于孩子的智力发育都很重视，小宝宝智力发育有很多种因素的影响，其中，人们常吃的一些食物也会影响宝宝智力发育。那么影响宝宝智力发育的食物有哪些呢?一起来了解一下吧!以下这五种食物在给孩子食用时要注意了。

影响宝宝智力发育的食物

一、肉类

不少父母为了使自己的孩子身体长得健康，每天给孩子吃多种肉类食品，几乎一日三餐都煮肉汤或者是煮肉粥给孩子吃。据科学分析，人体如呈微碱性状态是最适宜的，如偏食肉类，则会使人的体液趋向酸性。如长年累月地积累酸性，便会导致大脑反应迟钝。科学试验证明，在孩子的膳食中，肉的成分偏高了，会严重影响孩子的智力发展。

二、咖啡

据科学分析，咖啡具有提神之功能：有人认为，咖啡是一种兴奋剂，有利于大脑清醒。其实不然，因咖啡含的咖啡因，是一种生物碱，对人的大脑有刺激作用，以致引起兴奋，在咖啡作用的影响下，向大脑输送的血液会减少，如果父母给孩子过多地喝咖啡，就会严重影响孩子的智力发展。

三、白糖

典型的酸性食品，如果饭前多吃含糖分高的食物，害处尤其显著。因为，糖分在体内过剩，会使血糖上升，感到腹满胀饱。长期大量食用白糖会引起肝功能障碍。如果孩子吃白糖过多，不仅容易发胖，而且糖汁留在牙缝里，容易造成龋齿。长期过量地食用白糖，易使孩子形成酸性体质和酸性脑，严重影响孩子的智力发展。因此，为了保护孩子的智力，尽量少让孩子吃白糖以及用白糖制作的糕点饮料等。

四、煎炸食品

煎炸食品在烹饪的过程中，会产生非常多的腐败物质，对人体是有害的，倘若宝宝经常吃煎炸食品，会令大脑记忆力减退、注意力不集中，甚至导致大脑早衰或痴呆，影响宝宝智力发育。此处所说的煎炸食品更多的是指臭豆腐等在油锅里反复煎炸的食物。

五、味精

味精是我们生活中再常见不过的调味品了，很多家长给宝宝做菜还会多放一些味精，让菜的味道更鲜美。然而，含味精多的食物摄入过多会损害孩子的大脑细胞组织;味精少量食用是安全的，但三岁以下的幼儿最好别吃，因为幼儿食用味精有引起大脑细胞坏死的可能，还可能导致缺锌，危害非常多。

以上就是部分影响宝宝智力发育的食物介绍了，虽然开发小宝宝的智力，很多事物有大有帮助，不过有些食物也会影响宝宝智力发育，比如以上的食物，因此爸妈一定要注意。

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