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宝妈注意：这5种水果千万别给孩子空腹吃

时间:2015-05-20 12:00来源:互联网作者:佚名点击: 次

夏天到了，爱吃水果的小朋友们可有口福了。水果不仅美味，还可以为宝宝的成长增加丰富多样的营养。但是爱贝小编要提醒妈妈们，吃水果可并不是“百利而无一害”的。下面就说一说生活中妈妈们给宝宝吃水果时常犯的错。

夏天到了，爱吃水果的小朋友们可有口福了。水果不仅美味，还可以为宝宝的成长增加丰富多样的营养。但是爱贝小编要提醒妈妈们，吃水果可并不是“百利而无一害”的。下面就说一说生活中妈妈们给宝宝吃水果时常犯的错，爸妈一定要记住哦！

这些水果不能让空腹吃

桔子：桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。

西红柿：西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

香蕉：香蕉含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

甘蔗和鲜荔枝：甘蔗和鲜荔枝含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃甘蔗或鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

山楂：山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。

有些水果不能让宝宝凑一起吃

食物有相克。有时候两种水果凑一起，不但会失去原来的营养价值，可能还会引起孩子身体不适。

杏仁+板栗：当心伤胃

一起吃可生成对人体有害的物质，伤胃诱发疼痛。

草莓+樱桃：警惕上火更严重

两者富含VC，但每次不可多吃，以免上火。注意两者更不可一起吃，会致使上火的情况加重。

哈密瓜+香蕉：小心伤肾

两者钾含量都很高，尤其是香蕉，每1百克约有283—472mg。但每次不宜多吃，否则会伤肾。

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