儿童经常容易出现感冒是源于什么原因呢？尤其是这样一个温度比较低的冬天更是如此，因此家长要注意帮助孩子增强抵抗力。同时也要注意积极提高自身的身体素质，因为很多时候儿童易感冒可能源于家长传染。

 

感冒虽然不是大事，但每每面对感冒，大家仍然觉得手足无措，尤其是对于孩子来说，更让家长们担心。

 

专家表示，儿童呼吸道较大人来说更加脆弱，冬季干燥的天气容易使儿童呼吸道局部抵抗力下降，使病毒有可趁之机。“儿童一般在5-14岁时容易患流感，如果治疗不当容易诱发多种严重并发症，如肺炎、心肌炎、中耳炎、脑膜炎等，所以家长应该对儿童感冒给予足够的重视”。

 

 

专家说，目前儿科医院儿童呼吸道疾病患者就诊率持续增加，比平时多出1.5倍。在这样的情况下，很多家长带孩子来看病，自己却不做好保护。尤其现在父母工作较忙，孩子平时是和老人一起生活。老人本身的抵抗力就较低，带孩子来看病自己也可能会传染呼吸道疾病。“很多孩子的流感治好了，回去后家长接着发病，结果孩子很容易再次感染。所以儿童流感的反复发作一方面是因为孩子本身的免疫力下降，另一个原因就是家长自己不注意防护。”

 

专家表示，无论是在外面还是在家里，家长自身都应做好呼吸道疾病防护工作：

 

去公共场合尽量戴口罩：尤其是一些抵抗力较低的老年人和处于生理期的妇女，在带孩子去看病或者在比较拥挤的场合应戴好口罩。

 

和孩子接触前先洗手：即便是一些对于成人来说不会发病的细菌，对抵抗力较低的孩子来说也可能会发生感染。

 

每天勤开窗通风：一些家长不注意家庭环境，在室内吸烟又不注意通风。这样孩子的身体健康和抵抗力都会受到影响，一旦接触到流感病毒就很容易被感染。

 

流感病毒常聚集于人口密集的场所，所以为孩子选择合适的活动场所对预防流感非常重要。袁艺表示，选择合适的活动场所，不仅要考虑避免人口密集的地区，还应考虑空气、光照等对孩子生长发育有利的因素。首先应尽量避免让孩子在电影院、超市、翻斗乐等公共场所逗留太长时间。流感病毒主要通过空气传播，在人口密集处感染的几率最高。从另一方面来说，空气浴和阳光浴可以间接预防感冒，降低感冒的发生率。因此在天气暖和、阳光好的时候，多带孩子去公园、绿地等地方。晒太阳时，要注意让孩子的手、脚暴露在外，充分接触到阳光，捂得太严实或隔着玻璃晒太阳都起不到应有的作用。

 

袁艺表示，已经得了流感的儿童，也不要盲目去大医院就诊。因为大医院往往人口密集，各种耐药菌流传较广。如果盲目去大医院打点滴，很可能交叉感染其他院内流行的细菌。而儿童多是病毒性流感，不需要使用抗生素。建议去社区医院就诊，如果属于病毒性感染，只需在家静养，多喝白开水，保证空气畅通，通常5到7天也能自愈。

 

面对流感病毒，健康的身体和自身免疫力更显重要，吃什么才有助于抵抗病毒呢？

清华大学第一附属医院呼吸内科副主任医师崔蓉建议“减咸增苦，适度进补”，即减少食盐的摄入，增加苦味食品，适当为孩子补充一些营养，但是又不能让孩子内热过盛。冬季尤其不能给孩子吃生冷和黏稠不易消化的食品，以免损伤脾胃。可以在孩子的早餐里加点生姜，抵抗冬季的寒气。还要注意维生素A、维生素B2、维生素C的摄取，适量进食胡萝卜、油菜、菠菜、绿豆芽、枣、核桃仁等。经常做些粥汤，如银耳羹、百合粥、杏仁粥、秋梨膏、萝卜汤等，这些都是顺气宽胸、润肺止咳、生津化痰的佳品。

 

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