影响儿童身心健康的八个不良习惯，穿皮鞋 儿童的肌肉娇嫩，骨骼软，而皮鞋硬度大，伸缩性小，过早穿皮鞋，会压迫脚部神经的血管，影响孩子脚掌和脚趾的生长。
儿童在成长过程中需要注意保持一个好的生活习惯，因为很多时候好的生活习惯对于儿童的身心健康都有着很大影响。比如说有些孩子喜欢开灯睡觉，这一点对于孩子的身心健康就不宜。孩子开灯睡觉容易受到视力上的伤害。
常托腮 儿童如果经常托腮，使腮部受压，时间久了会妨碍牙齿的正常发育，同时，孩子坐姿不正，也影响脊椎发育。
穿皮鞋 儿童的肌肉娇嫩，骨骼软，而皮鞋硬度大，伸缩性小，过早穿皮鞋，会压迫脚部神经的血管，影响孩子脚掌和脚趾的生长。
穿拉链裤 父母在为小儿买衣时，最好不要选购拉链裤，男孩穿拉链裤，在小便后一不小心会把生殖器的皮肉嵌到拉链中。
多食甜食 因为食用甜食过多，有利于口腔细菌繁殖、发酵、产酸、腐蚀牙齿，从而形成龋齿。食甜食过多，体内消耗大量维生素B，降低体内钙质，使眼球弹力减弱，易患近视或加重近视的程度。此外甜食过多，影响食欲。
吃皮蛋 皮蛋腌制原料中含有氧化铅或盐铅，因而腌好的皮蛋内含有少许铅。长期食入微量铅，对神经系统、造血系统和消化系统会造成明显危害。儿童对铅毒尤为敏感，吸收率高达50%，加上儿童的脑部和神经系统还没有成熟，更易受铅毒损害，影响智力发育。
戴有色眼镜 儿童的视觉是随年龄的增长而逐渐发育的。常戴有色眼镜，孩子的视网膜没有得到足够的光刺激而不能参与视觉发育过程，会造成弱视。
睡沙发床 儿童正处于生长发育阶段，身体各系统还没有发育成熟，特别是儿童的骨骼含骨胶原和骨粘蛋白比较多，而含无机盐却比较少，骨骼柔软娇嫩，可塑性大。如果让孩子长期睡在沙发床上，易引起骨骼变形，甚至出现驼背，脊柱弯曲等现象。同时还会使儿童的神经系统和周身的血液循环受到损害。
开灯睡觉 闭着眼睡觉，眼睑仍有部分透光，昏暗中婴幼儿的视网膜比成年人敏感，即使是微弱灯光，仍可能严重影响屈光发育。从人体大脑神经分析，人体最高司令部——人脑中的“松果体”除有效地控制“时差”外，它所分泌的“褪黑激素”也与人体视力有密切关系。夜间开灯睡觉时，环境的亮度较高，褪黑激素的分泌减少，视力因而受害。
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