秋季孩子多吃橘子好吗？又到了吃橘子的季节，酸酸甜甜的橘子是小孩的最爱，小孩吃橘子好吗？小孩吃橘子若不加以控制，对身体不好，孩子吃多了橘子会怎么样？
橘子是我们很多人都喜欢吃的一种水果，在秋季这样一个季节儿童多吃一些橘子补充水分是一个明智的选择吗？有些家长害怕孩子吃多了橘子会上火，下面我们来看看秋季孩子多吃橘子好吗的介绍吧。
又到了吃橘子的季节，酸酸甜甜的橘子是小孩的最爱，小孩吃橘子好吗？小孩吃橘子若不加以控制，对身体不好，孩子吃多了橘子会怎么样？爱贝小编带你看看小孩吃橘子好吗。
小孩吃橘子好吗？
又到了吃橘子的秋冬季节。橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体。橘子酸甜可口，一提到橘子估计不少人都要流口水了，小孩特别爱吃。
中医认为，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。橘子可谓全身都是宝：不仅果肉的药用价值较高，其皮、核、络、叶都是“地道药材”。
橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。
在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。
许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。宝宝咳嗽，别吃橘子了。
孩子吃多了橘子会怎么样？
吃橘子的好处有很多，特别是孩子更是喜欢橘子酸酸甜甜的味道，有时因为不加以控制，可能一次性会吃进大量的橘子。父母要当心孩子大量吃橘子了，因为橘子吃多了也是有危害的。
据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。吃橘子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。
小儿若过量食用橘子，所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内，又不能及时消耗掉，便会由积聚引起“上火”，表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。
其中橘子含有丰富的胡萝卜素，如大量吃入，每天500克左右连吃两个月，小孩可出现高胡萝卜素血症，其表现为手、足掌皮肤黄染，渐染全身，可伴有恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状，有时易与肝炎混淆。
胡萝卜素在肝脏中转变成维生素A，而大量的胡萝卜素在小儿肝脏不能及时转化，就随血液遍及周身各处沉积，对身体产生不良反应。
因此，我们认为儿童不要多吃橘子。若吃多时，应停食1～2周再吃。因橘子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，最好不要空腹吃橘子。
推荐阅读：
本文部分信息来自于网络，若有侵权，请联系删除，邮箱：master@i-bei.com
