适合秋季做给宝宝品尝的美味佳肴，养阴润燥，益胃生津。适合于胃阴不足，口燥咽干，胃纳欠佳，大便干结的小儿，或肺燥干咳者。皮肤干燥、粗糙如鳞状者，常饮此汤，疗效显著。一般小儿秋季饮用，润燥生津。
秋季是一个疾病多发季节，不少孩子在秋季都会出现感冒生病的现象。因此家长在秋季要做好防护、预防的工作，爱贝小编提醒：秋季除了要做好防护上面的工作，家长也可以在饮食上面做文章，可以尝试做以下的美味给孩子，既增加营养也增添口味。
秋季菜肴一：马蹄雪梨糖水
原料：雪梨、马蹄、红枣
佐料：冰糖
制法：1。雪梨洗净去核切片，马蹄去皮切片，红枣洗净去核备用；
2。锅中加水，放入雪梨、马蹄、红枣大火煮沸后，加入冰糖，调转至中小火慢炖15～20分钟，撇去浮沫，稍凉可食。
秋季菜肴二：香浓南瓜糊
原料：南瓜、牛奶
佐料：肉汤、黄油
制法：1。南瓜去皮去子，煮烂后捣成泥状；
2。将南瓜泥、牛奶、肉汤放入锅中煮沸后，调转至小火煮至黏稠，出锅后加入黄油搅拌均匀，即可食用。
秋季菜肴三：虾仁蛋饺
原料：虾仁、鸡蛋、绿叶蔬菜
佐料：姜末、葱末、食盐
制法：1。虾仁洗净剁碎，加入姜葱末、少许盐搅匀，上锅蒸15分钟备用；
2。鸡蛋打散，炒锅上火加热，将蛋液均匀摊在炒锅中，待蛋液尚未凝固放入虾末，然后把鸡蛋片对折成半月形，翻面稍煎，备用；
3。锅中加水，上火煮开，加入蛋饺和绿叶蔬菜，煮沸可食。
秋季菜肴四：猪血豆腐粥
原料：猪血、豆腐、大米
佐料：葱花、香油、食盐
制法：1。猪血、豆腐洗净捣碎备用；
2。锅中加水，放入大米熬煮成粥，加入猪血豆腐碎搅匀，再煮开5分钟；
3。出锅加入少许香油、食盐及葱花，即可食用。
秋季菜肴五：银莲百合羹
作用：滋燥润肺，补脾宁心，是秋季调理身体的佳品。一般小儿可常食。口燥咽干或肺燥干咳无痰者，亦可食用。
原料：银耳(雪耳)5克，莲子肉15克，干百合10克，鸡蛋1只，冰糖适量。
制法：银耳浸泡洗净与莲子肉、百合同放入沙锅中，加适量清水煮到莲子肉烂，加入鸡蛋、冰糖，待鸡蛋熟后，即可服用。
秋季菜肴六：沙参玉竹瘦肉汤
作用：养阴润燥，益胃生津。适合于胃阴不足，口燥咽干，胃纳欠佳，大便干结的小儿，或肺燥干咳者。皮肤干燥、粗糙如鳞状者，常饮此汤，疗效显著。一般小儿秋季饮用，润燥生津。
原料：沙参15克，玉竹20克，蜜枣4枚，猪瘦肉100克。
制法：上述4种物料，同放入沙锅中，加适量清水慢火煲1-2小时，便可饮用。
注意：患感冒或大便稀溏者，暂不宜食。
秋季菜肴七：雪梨南杏润肺汤
作用：此汤清肺热，润肺燥，止咳化痰。适合口燥咽干，肺燥干咳，大便秘结者饮用。一般小儿饮用，对预防咽喉炎有一定疗效。
原料：雪梨2个，南杏仁12克，北杏仁6克，蜜枣4个，猪肺约200克。
制法：雪梨去心切片，南杏仁去皮，北杏仁去皮，尖;猪肺洗净切小块，用少许食油在铁镬中炒透，加入适量开水，与蜜枣同放入沙锅中，煲1-2小时，便可食用。
秋季菜肴八：苹果蜜枣瘦肉汤
作用：养阴润肺，益胃生津，润筋脉。适用于秋天气候干燥，干咳无痰，皮肤干燥。一般小儿秋季常食，润燥生津。
原料：苹果1-2个，瘦肉100克，蜜枣4枚。
制法：苹果去皮、心，切片，与瘦肉、蜜枣同放入锅内，加适量清水，煲1小时，便可食用。
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