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秋季干燥家长应帮孩子“降火”

时间:2013-10-12 10:49来源:互联网作者:佚名点击: 次

秋季干燥，家长养儿需注意：婴儿出生后最好母乳喂养，平时注意控制孩子的零食物，及时给宝宝补水润燥。

入秋后，天气干燥，人体会缺乏水分，出现通常所说的秋燥。秋燥的威力越来越大，宝宝更是容易受到秋燥的影响，这个时候作为家长是时候注意给家里的宝宝补水润燥了。家长应该采取以下几项措施帮助给孩子“降火”：

婴儿出生后最好母乳喂养

因为母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又不会“上火”。

对母乳不足或采用人工喂养儿者，可在牛奶中加些奶糕，并多喂些水果汁；半岁以上的孩子应摄入含纤维素多的食物，每天多喂开水。宝宝一次喝不了太多水，可少量多次喂服。

从小培养孩子养成良好的进食习惯和排便习惯，不挑食、不偏食，每天定时排便1-2次。

平时注意控制孩子的零食物

尽量少给孩子购买“上火”食物，(如油炸和红烧食物等)。学龄前儿童少吃带果壳的食物(如炒瓜子或花生等)，鼓励孩子多吃疏菜和水果。

对已患有慢性便秘人工喂养儿，可将牛奶或奶粉冲稀一些，同时增加糖量，每100毫升牛奶中加糖10克(正常情况下，每100毫升牛奶中加糖8克)。可每天喂1-2根香蕉或者每天早晨吃点蜂蜜水，每次不少于50毫升。

服些清热降火的中成药或煎药，如夏桑菊冲剂、荷叶、紫苏、荸荠等，不仅可以清热降火，又可补脾养胃。

孩子便秘多日，排便困难时，可以煲生地沙参麦冬汤，如果孩子脾胃素虚，胃口不好而没有感冒的状况，可以适当地喝一两次西洋参瘦肉汤水，注意西洋参量不要多。按一碗的量来算，1-5岁的孩子每次用3克就可以了。注意汤水不要太浓稠，否则会过于滋润，对于脾胃不好的孩子来说很容易造成积滞妨碍脾胃的运化。

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