很多妈妈都会很困惑为什么天天给孩子补钙，孩子还是出现缺钙的现象呢？其实给宝宝补钙也是讲究一些方法的，下面看看具体的补钙方法有哪些。

妙招一，钙的服用方法是什么?

服用钙的方法一定要合理，如果一次性大量补钙，钙吸收的量只有25%左右，就会导致钙元素的流失、浪费;如果将钙混合在牛奶、米汤或果汁中也会导致吸收率大大降低;

建议分次小量的服用钙元素，最好在饭后1-1.5小时单独服用。如果每天只给宝宝服用一次，最好晚上睡觉之前服用最好。

妙招二，如何更好促进钙的吸收?

想要更好促进钙元素的吸收，晒太阳和户外运动是不错的选择;

所谓的补钙并不是多喂钙片，只要保证补充的钙能够被合理的吸收就可以了，钙的吸收是受多种因素控制的，建议您通过奶制品、豆制品和鱼肉等来补充钙元素，还可以适当配合晒太阳和户外运动。

妙招三，如何做好户外运动接受阳光照射?

宝宝满月以后就可以到户外晒太阳了，建议不要在强光下直晒，可以刚开始每天-15分钟，以后慢慢延长到每天2小时;晒太阳最恰当的时间是上午9点以前和下午5点以后，因为此时阳光变得相对弱一些，避免宝宝皮肤受到伤害。

在补钙过程中，宝宝的安全一定要注意到，如在晒太阳以后一定要注意给宝宝补充适当的水分，并且尽量避免宝宝的眼睛受到太阳直射，对于严重缺钙的宝宝，妈妈们一定要积极主动进行各项补钙措施，不要让宝宝措施补钙的良机。定期到医院检查宝宝各项微量元素的含量也是很有必要的，如果查到某种元素缺失，切勿恶补!步一步慢慢来，才能让宝宝的身体更稳固，更健康!

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