宝宝是不是半夜总是哭闹?试试以下的建议吧。这个方法在《从零岁开始》一书中有详细的介绍,很多美国朋友采用这个方法,证实这个方法确实有效。
【按照以下方法,可以让宝宝一觉睡香香甜甜到天亮】
宝宝是不是半夜总是哭闹?试试以下的建议吧。这个方法在《从零岁开始》一书中有详细的介绍,很多美国朋友采用这个方法,证实这个方法确实有效。
采用这个方法时,白天仍要尽量按照作息时间表,每4个小时喂奶一次。至于半夜的喂奶,美国朋友现身说法:“宝宝满4周之前,我会设闹钟,在半夜两点半起来喂宝宝一次。宝宝4周后,我就不再设闹钟,这时如果宝宝用哭声来表示他需要我,我才会去喂奶。但宝宝半夜不再需要我的那一天总会来临,当这一天来临时,我会在早上醒来时,惊讶地发现自己前一天晚上竟然一觉到天亮!我发现这个方法很温和,可以让宝宝慢慢习惯睡整夜。但我觉得关键还是在于——宝宝白天吃完奶后,一定要让他清醒一段时间,帮他拍背把嗝打出来,让食物充分消化,睡觉时间到了时,即使宝宝还不困,仍要送他上床睡觉。”艾盖瑞和贝宁罗特说,很多宝宝会在7到9周大之间,自动不需要在半夜吃奶。有些宝宝晚上10点吃过奶后,会渐渐延长下次吃奶的时间,最后会等到早上6点才需要再吃奶。他们针对520个婴儿做过调查,他们的父母都是按照时间表来喂奶,调查结果如下:
完全喝母乳的婴儿
喝母乳的女婴,有86.9%在7到9周大之间,能够一觉睡到天亮,有97%在12周大时,能够一觉睡到天亮。
喝母乳的男婴,有76.8%在7到9周大之间,能够一觉睡到天亮,有96%在12周大时,能够一觉睡到天亮。
完全喝配方奶的婴儿
喝配方奶的女婴,有82.1%在7到9周大之间,能够一觉睡到天亮,有96.4%在12周大时,能够一觉睡到天亮。
喝配方奶的男婴,有78.3%在7到9周大之间,能够一觉睡到天亮,有95.7%在12周大时,能够一觉睡到天亮。
采用方法三时,绝大多数的婴儿都能够在满12周之前一觉睡到天亮。有少数的婴儿已经满12周了,似乎还是改不掉半夜吃奶的习惯,艾盖瑞和贝宁罗特建议父母这时可以采用方法来训练(丹玛医师的方法)。
有些宝宝的生理时钟卡在半夜喂奶的状态,父母可以协助他们重新设定这个时钟。如果你注意到宝宝几乎每天晚上都在同一个时间醒来,这是很明显的迹象,表示他的生理时钟卡住了。矫正这个问题时,可以选在周末,这时家里没有人需要早起去上班(如果你晚上被宝宝的哭声吵得睡不好,也许那天早上可以睡晚一点再起床)。当宝宝醒来时,不要马上去抱他起来,不管他怎么哭,都是暂时的,从5分钟到45分钟不等。要记住,这哭声是暂时的!有些父母担心如果没有立刻响应宝宝的哭声,会让宝宝觉得不被爱或没有安全感。其实正好相反,不帮助宝宝养成一觉到天亮的习惯,才是残酷的做法。如果把宝宝抱到床上跟你们一起睡,会延长这个学习的过程。一般来说,要花三个晚上才能培养出这个新的习惯,让妈妈和宝宝都可以一觉到天亮。——艾盖瑞和贝宁罗特
许多人采用《从零岁开始》一书中的做法都收到效果,也有许多儿科医师和妈妈支持这种方法。下面有个实例供你参考。
当我朋友的第一个孩子竟然在6周大时就能够一觉到天亮,我好生气。接着我们夫妻俩又看见他们的老二和老三,也是很小就能一觉到天亮。他们不管做什么都很悠闲自在,我们所遇到的问题,他们几乎都没有遇到。后来当我发现自己怀了老四时,有好几个月都心情沮丧,一心只想到失眠和宝宝哭闹所带来的痛苦。我必须很不好意思地承认,当初是在无可奈何的情况下,才采用你们按时间表喂奶的方法,结果真叫我汗颜。我们的老四在4周大时就能够一觉到天亮,我们不敢相信竟然这么容易。老四的心情一直是开心又满足,这是前三个孩子所没有的。从那时起,我们又生了老五,这个方法再度奏效。《从零岁开始》挽救了我们的婚姻和家庭。谢谢你们。 ——五个孩子的母亲(宾州)
省略晚上最后一次的喂奶
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