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冬季宝宝防寒保暖攻略 衣服不要穿太多
时间:2015-11-27 11:57来源:互联网 作者:佚名 点击:
不会走的宝宝,穿的衣服应该和大人安静状态下,感觉舒适,不冷不热时所穿的衣服一样厚薄就可以了。如果宝宝已经会走了,就要给宝宝少穿一件,因为,宝宝会走以后,运动量比较大,容易出汗。

天气越来越冷,在这个寒冷的冬季“防寒保暖”成了关键词,那么,寒冬时分宝宝们应该如何穿衣服,如何做好保暖呢?

 

冬季宝宝穿衣服不是越多越好

 

其实,穿太多的宝宝更容易生病,特别是已经会走路的宝宝,因为小孩的体温相对成人偏高一些,运动量大,易出汗,而严实的衣服使宝宝不能很好地热交换,结果导致“热过了头”,会出更多的汗,以至于稍稍受点风寒就会感冒。

一般来说,不会走的宝宝,穿的衣服应该和大人安静状态下,感觉舒适,不冷不热时所穿的衣服一样厚薄就可以了。如果宝宝已经会走了,就要给宝宝少穿一件,因为,宝宝会走以后,运动量比较大,容易出汗。
 
宝宝冬季睡觉时被子不宜过厚、过重
 
如果睡觉时盖得过暖和过紧,会令孩子觉得过热,这时就很容易踢被子。宝宝的免疫能力较差,经常踢被子会使机体免疫能力下降而导致生病。宝宝睡觉时,不要给宝宝盖得过厚、过重,也不能穿得太多。宝宝睡觉时宜穿宽大柔软的单衣裤,也可让宝宝睡睡袋,既方便,又不会着凉。睡袋大小可随着月龄更换。临睡前可用热水袋把被窝捂热,这样既使孩子感到暖和又不过分热。
 
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冬季给宝宝洗澡动作要快
 
寒冷的冬天给宝宝洗澡一定要做好准备工作:宝宝洗澡的空间不要太大,便于用暖炉、浴霸提前对空间升温,以利于降低温差。需要特别提醒的是:使用浴霸时不能让其直接照射宝宝的眼睛;水温调整合适之后一定要注意备用热水,防止洗浴过程中宝宝赖水不出,水温降低时可以适时补充;宝宝换洗的衣服和包裹的毛巾要准备到位,宝宝一旦出水能够及时穿着保温。
洗澡的房间已经提前升温,但寒冷冬天形成的温差始终对宝宝的身体构成了威胁,因此要尽快地完成洗浴,避免宝宝身体暴露时间过长而受冻着凉。
 
合理饮食抵御御寒冷
 
冬天,给宝宝合理的饮食调理也能增强御寒能力。维生素可帮助宝宝抵御寒冷,特别是维生素B2和维生素E,家长要适量让宝宝进食。如富含维生素E的食物有:绿叶蔬菜、橘子皮、莴笋叶、麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等;富含维生素B2的食物有:乳制品、奶酪、酸奶、全麦面包、谷类、鸡蛋、水果等,其中,乳汁品是维生素B2的最佳来源。
 
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