也不知道从何时兴起的，现代人一有要孩子的打算就会去吃叶酸，而且一般都会从孕前3个月开始。但是补充叶酸的具体数值，以及从叶酸补充到什么时候，估计很多孕妇就不是那么清楚了。肯定大多都是身边朋友口口相传如何服用叶酸的，但是其实吃叶酸也是非常讲究的，接下来，小编就来跟各位孕期的妈妈做个知识普及。

叶酸片的主要成分是叶酸，叶酸是维生素B复合体之一，叶酸是一种水溶性B族维生素。孕妇对叶酸的需求量比正常人高4 倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形.如在我国发生率约为3.8%的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。另外还可起早期的自然流产。

到了孕中期，孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血;胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。

虽然，孕前服用叶酸很有必要性，可是长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育。孕妈妈最好能在医生的指导下服用叶酸制剂。目前市场上唯一得到国家卫生部门批准的、预防胎儿神经管畸形的叶酸增补剂是"斯利安"片，每片400微克。

叶酸摄入过量，有可能导致微量元素锌缺乏。锌缺乏是导致先天性痴呆不可忽视的原因之一，因为缺锌会影响蛋白质的合成，进而影响细胞分裂的正常进行，所以在怀孕后期及出生后1～2年时期内，由于胎儿、婴幼儿正值大脑细胞分裂时期，缺锌会使脑细胞总数减少，出生后仍继续缺锌则会抑制脑细胞增大，从而导致先天性痴呆。

叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血，但不能阻止因维生素B12缺乏所致的神经损害的进展，且若仍大剂量服用叶酸，可进一步降低血清中维生素B12含量，反使神经损害向不可逆转方面发展。因此，服用叶酸片时要适量的服用，根据自己所需来补充。

所以无论吃什么，哪怕是服食叶酸都是非常有讲究的。尤其是孕妇阶段各种东西种类都不能服用过多，就更要遵循专家的意见了。其实孕妇之间都是存在着不同的个体差异的，所以在服用叶酸的过程中，除了照本宣科的遵从专家的意见外，更是要多多的接受主治医师的意见。

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