遇上坏消息，或者不顺心的事情，适时的回避也是不错的选择。暂时的回避：不去想，不去问，不去评论。在过了段时间后，你也许会发现自己精神抖擞，力量无穷。
中学生学习的学习压力很大，很容易情绪低落甚至是消极的态度，没有一个好的心态，学习又怎么会有效率，保持乐观的心态很重要，能够增强学生的信心，乐观的对待身边的所有事情，这样才能把更多的心思放在学习上，成绩才会提高，保持乐观的心态也要用合理的方法。
1、适时的回避
遇上坏消息，或者不顺心的事情，适时的回避也是不错的选择。暂时的回避：不去想，不去问，不去评论。在过了段时间后，你也许会发现自己精神抖擞，力量无穷。如果你担心如此做法是逃避问题，那么请明白--这个世界少了你照样转。在你没有更加好的解决办法的时候，学着适时的回避。
2、学会感恩
大家都是天生幸福快乐的。我们生活在如此现代而有民主的世界上，享受各种权利和保障。绝大多数人吃得好，穿的暖，有地方居住，得到保护。而且我们每天可以饮用清纯的水，吸收清鲜的空气，享用安全的食物。绝大多数人远离战争，摆脱饥饿。这些是如此的宝贵而有平常，甚至我们都很少注意和珍惜。乐观的人，我们应该庆幸我们现在所拥有的一切，并乐在其中。如此，一种活着即是幸福的感激之情也会油然而生，对生活中的其他不顺心的事情也会看淡很多。
3、精神寄托
无数的研究表明，拥有精神寄托的人(不管是何种类型的精神寄托)可以帮助人活的更长，坦然面对生活中的挫折成败。你应该选择什么样的类型呢?你可以选择某种宗教信仰，你也可以选择瑜伽或者太极等等。前者是某种类型的冥想，或者是身体上的训练。同样其它的形式也是可以帮助我们培养乐观心态的。比如一些管理一个小小的花园，在唱诗班放声高歌等等。
4、与乐观者同行
俗话说，近朱者赤，近墨者黑。研究表明，与什么样的朋友交往会影响到自己的心态。悲观主义者的消极态度会像疾病一样传染。乐观的情绪也会感染人的。因此，选择朋友的时候要选择那些乐观健康，积极向上的朋友--如果你不想被悲观主义情绪围绕的话。选择与乐观向上的朋友交往，你的生活环境也是积极，乐观的，你的心态自然也就会受到影响。
5、帮助别人
学着好善乐施，经常帮助那些需要帮助的家人，朋友甚至是素不相识的人在自己时间和条件允许的前提下，可以去做些自己力所能及的事情。比如无偿献血，做志愿者，义工等等。学着慷慨大方，向别人敞开自己的心胸，向需要帮助的人深处热情的双手。当你对别人如此做的同时，也学别人也同时向你敞开了他们的大门，爱就在不经意中流淌。
6、学习他人
为什么别人能够保持健康乐观的心态，为什么别人在困难来临的时候能够做到平稳心态，应对自如?我们可以通过学习别人的正确做法。通过学习那些著名的乐观主义者的故事，为人做事的态度，很快也会有所心得体会。
7、投身自然
我们所生存的自然社会和生物是如此的复杂和高级进化，通过投身自然之中，体会大自然的美妙之处，也会刺激乐观积极的心态。与大自然亲近，可是使我们的灵魂净化，心绪安宁，心态平稳。当再次出现的时候，也许是精神抖擞，心旷神怡，做好了一切准备接受更加大的挑战。
时常保持乐观的心态，可以让我们远离既定的痛苦，让我们更快走出困境，让我们走向成功，乐观的心态又能影响周围的人，获得别人的帮助。乐观既是一种心态，更是一种智慧。
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