健康饮食是让孩子健康的前提，很多家长在给孩子吃水果前往往不会削皮，有一位家长这样说：“葡萄营养都在果皮上呢！剥了还吃什么？”的确，葡萄皮含有大量的营养物质，其中的花青素还是抗癌的至宝，不过，并不是所有的蔬菜、水果都适合带皮吃的，有的蔬菜、水果如果你带皮吃，不但不能让孩子健康成长，反而有可能害了孩子！下面的这些蔬菜、水果的果皮毒过砒霜，请千万当心！
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