孩子平时上课学习压力大，父母虽然不能为孩子分担学习上的压力，但是在生活饮食中却可以帮助孩子减压哦。下面是爱贝亲子网小编为的大家推荐的帮助孩子减压的五种食物，一起来看看吧！
牛奶：
钙是天然的神经系统稳定剂。人在受到某种压力时，通过小便排出体外的钙就会增加。因此，备战考生要注意选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物，有安定情绪的效果。
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