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宝宝如何正确晒太阳

时间:2014-03-21 16:57来源:互联网作者:佚名点击: 次

首先如果在阳光明媚的天气下，选择晒太阳时不要把小脸小手都遮住，往往这样就达不到晒太阳的效果了，宝贝妈妈们不要担心宝宝会感冒着凉，其实只要是在温暖的阳光下，气温条件适宜，尽可能的多暴露皮肤。

很多具有知识学问的家长，都知道，宝宝可以中阳光中摄取一些钙，可以帮助宝宝的骨骼健康成长，但是盲目的去晒太阳也会带来一些负面的影响，所以给宝宝晒太阳也是有一定的学问哦。

晒太阳尽量不要遮挡皮肤

晒太阳的时间要适宜

不要以为晒太阳有好处，就一直晒，其实也是有最佳时间段的，一般是上午九十点中的太阳最佳，这个时间段的阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午四到五点时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。不同年龄的宝宝有不同的时间长短，从几十分钟逐渐增长，每次半个小时左右，可以数次，中途可以在阴凉处休息会儿。要想最好效率的晒到有营养的阳光，宝宝父母们也要掌握好时间哦。

避免晒到的部位

在晒太阳的时候，阳光最好不要直射到小宝宝的脑袋，也不能隔着透明的东西晒太阳，这样就会阻挡了紫外线的照射，降低太阳光的功效，晒完太阳最好给宝宝擦一些保湿霜，保养一些宝宝的皮肤。

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