每年9月份，快满两岁的小宝宝们就要上幼托园了，这是他们离开爸爸妈妈，走向集体生活的第一步，也是非常关键的一步。宝宝们要试着适应集体活动，学会一些独立生活的能力，学会与人交往，适应陌生的环境，这对一直被大人包围着宠爱着的宝宝们来说，真的有点困难，他们也许会出现各种和样的不适应。为了让宝宝尽快地适应幼儿园的新环境，那么爸爸妈妈在日常生活的衣食住行中，就要做得更细致些，下面就是给新近要入托宝宝的爸爸妈妈的一些小建议。

衣

* 妈妈可以为宝宝准备一个小书包，不要忘记绣上的名字，里面可以放上宝宝最喜欢一本小书或者一个小玩具，熟悉的物品会让宝宝在陌生的环境中减少心理压力。

* 妈妈要给宝宝的衣服，鞋子等物品绣上名字，或做上标志，并让宝宝来认一认，这样便于宝宝能集体生活中分辨出自己的物品。

* 为宝宝准备一到两套干净的衣裤，记得写上名字，放在幼儿园里。宝宝因为焦虑或者贪玩，往往会出现尿裤子的现象，这样老师就能及时为宝宝更换好干净的衣裤。

* 为宝宝选择衣服和鞋子时，不要过于新颖刺激，会叫的小口袋，会亮的鞋子，有趣的小珠珠，这些东西会让宝宝的注意力都集中在那里，这样就会影响宝宝参与集体活动的兴趣了，有的还存在一些不安全的因素。比如掉下来的小珠珠，宝宝就喜欢放在嘴里，放在耳朵里等。

* 鞋子大小要合适，并要尽可能适合宝宝运动，这样能保证宝宝在集体活动中的安全。

* 在宝宝没有学会系鞋带时，尽可能少穿系鞋带的鞋子，鞋带散了很容易使宝宝摔倒。可以选择拉链的，或者搭袢的鞋。

* 别忘了为宝宝准备一个安全别针，并每天给他别上干净的手帕。

* 尽量不要给宝宝挂挂件，挂金锁片，手镯等，这些物品会给宝宝的活动带来不便，同时，也存在不安全的因素。

* 引导宝宝试着自己脱鞋子，脱衣裤，别忘了时常表扬宝宝的进步。

食

* 早餐要正点，在七点到七点半之间进行，不能太晚，早餐吃得晚了，一定会影响到宝宝在幼儿园的中餐和点心了。

* 空腹不能吃牛奶或酸奶，先吃一些谷物类食品，然后再喝牛奶，易于宝宝吸收。

* 家长多关心幼儿园的食谱安排，根据这个食谱来适当调整宝宝在家的饮食，尽可能保证宝宝能在一天中得到不同的营养。

* 给宝宝创设良好的进餐氛围，可以放一些柔和的音乐，但千万不要让宝宝一边看电视，一边吃饭。

* 放学回家后，尽可能少给宝宝吃零食，以免影响宝宝正常的晚餐。有的宝宝因为中午没吃好回家就饿了，那么在这一个阶段，可以适当提早晚餐时间，保证让宝宝的晚餐吃好。餐后运动后，再增加一点适当的食品。

* 夏季气温较高，又处在适应新环境阶段，这会影响到宝宝的食欲，所以家长做的饭菜应注意色彩鲜明，形式多样，清爽可口，以激起宝宝的食欲。另外因为宝宝出汗多，可以多喝点稀饭、汤类食物，搭配少量含盐量稍高的食物以补充排汗所损失的盐分，同时安排一些清热解暑的水果、汤类食物。

* 运动前后，提醒宝宝多喝水，但千万不要用饮料代替水，同时也要提醒宝宝少吃冰淇淋，少吃巧克力等刺激的食品。

* 鼓励宝宝学着自己用勺子吃饭，千万不要怕宝宝把衣服，地板弄脏了。

* 千万不要强迫宝宝吃太多的饭菜，给宝宝的碗里盛不多的饭菜，他一下子就能吃完一碗，得到爸爸妈妈的肯定，会很开心的，再让他吃第二碗，宝宝会觉得自己很了不起的。

* 为了让宝宝不挑食，爸爸妈妈首先要做到什么菜都爱吃，给宝宝一个良好的示范作用，用自己的情绪来影响宝宝。

住   

* 爸爸妈妈要帮助宝宝建立良好的作息时间，早睡早起，尽可能减少晚间的外出，或者尽量不带宝宝晚间外出活动，以免影响宝宝的睡眠。

* 不要让宝宝有开灯睡觉的习惯，这对宝宝的视力会有不良的影响。让宝宝听轻柔的音乐，或安静的故事，让宝宝独自入睡。

* 父母起床后，可以放一点轻音乐，让宝宝在喜爱的音乐声中，慢慢醒来，和宝宝问好，给宝宝一个快乐的清晨会带给他一天的快乐。

* 双休日也要让宝宝正常午睡，保证足够的睡眠时间，同时不打乱幼儿园的生活规律。

* 给宝宝一个小小的空间，让他存放自己的玩具，画笔，画纸等常用的东西，并让宝宝一起参与整理。

* 在宝宝自己的小空间里，可以放置一块小白板，或者设计制作一块软包的墙，宝宝可以自由地把在幼儿园制作的手工，得到的小红花，画的画，贴在上面，宝宝一定会很开心的。还可以把他喜欢的照片放在上面，向大家介绍。这样一块可以不断变化的墙会让宝宝喜欢的。

* 在合适的地方放置一面宝宝可以照到的镜子，让宝宝每天外出前自己照一照，看看脸是不是干净，衣服是否穿整齐。这能帮助宝宝形成自我的意识，并培养宝宝的责任心。

* 如果有一块宝宝可以自由涂涂画画的磁砖墙，宝宝就有了发挥的地方了，而且可以擦干净后又可以重画，宝宝也就不会到处乱画了。如果没有这样的条件，就在合适的地方贴上大大的纸，让孩子画也是可以的，画满后再更换。

* 给宝宝创设一个相对安静的空间，比如书房的一个角落，或者卧室的一角，在这里，宝宝可以安静地听妈妈讲故事，或者做手工，让宝宝知道什么时候需要安静的。

行

* 如果家长用自行车带宝宝上幼儿园，出门时可以给宝宝加一件薄薄的外套，到幼儿园后就脱掉，以免宝宝在路上着凉。

* 家长把宝宝送到幼儿园，并对老师作简单交代后，尽早离开，但一定要和宝宝有个告别，也许宝宝会哭闹不止，但家长一定不能因为宝宝哭闹，就悄悄地离开，这样宝宝不明白你是真的走了，还会一直在门口张望，这会影响宝宝一天的情绪。另外，几天下来，宝宝也就明白，上幼儿园爸爸妈妈是不陪伴的，但到了下午，爸爸妈妈又会来接我回家了。

* 和宝宝告别时间不能太长，不能反反复复，简单地几句话交代完了就走。不要一步一回头，甚至躲在角落里看宝宝。如果宝宝发现了妈妈在一边，他会变得更焦虑，更会哭闹不停。要相信老师会把宝宝带好，相信宝宝会很快适应幼儿园生活的。

* 不要在宝宝哭闹时轻易答应一些做不到的承诺。比如“妈妈中午一定来接你。”但事实上是做不到的，这样宝宝的情绪会变得更坏。

* 来幼儿园接宝宝时，家长和宝宝谈论一些轻松快乐，和宝宝有兴趣的话题，并可以夸张地表现出对幼儿园里人和物的喜爱，让宝宝也能尽快喜欢上幼儿园。

* 双休日不要带宝宝去太远的地方玩，不要让宝宝过于疲劳。可以在较近的公园活动，一日生活规律要和幼儿园的作息时间基本吻合，这样不会影响宝宝周一上幼儿时的情绪。

* 在宝宝刚上幼儿园这段时间里，家长早上相对要起得早些，保证有充分的时间安排好各项活动，并且能耐心地对待宝宝出现的吵闹现象，不要因为时间过紧的缘故，而粗暴地对待宝宝的情绪。

* 接送宝宝时，还可以有意识地和宝宝说说路上的建筑等，让宝宝对家和幼儿园之间的道路有些认识。

本文部分信息来自于网络，若有侵权，请联系删除，邮箱：master@i-bei.com