许多妈妈在产假期满就得回单位上班，这时的妈妈就不便按时给宝宝哺乳了。因而，很多妈妈们会对宝宝进行混合喂养，然而，这时的宝宝正需要添加辅食，如果喂养不当，很容易引起宝宝营养不良。所以，上班族的妈妈要制定全方位的喂养战略，以免影响宝宝的生长发育。

这个时候的喂养方法，一般是在两次母乳之间加喂一次牛奶或其他代乳品。最好的办法是在妈妈在上班时仍按哺乳时间将乳汁挤出，或用吸奶器将乳汁吸空，以保证下次乳汁能充分分泌。吸出的乳汁要用消毒过的清洁奶瓶放置在冰箱里或阴凉处存放起来，回家后用温水煮热后仍可喂哺。

每天至少应泌乳3次，因为如果一天只喂奶一两次，乳房会受不到充分的刺激，母乳分泌量就会越来越少，不利于延长母乳喂养的时间。总之，要尽量减少牛奶或其它代乳品的喂养次数，尽最大努力坚持母乳喂养。

上班族的妈妈们还可以准备一些能保存母乳的用品，如吸奶器、奶瓶、集乳袋或集乳杯、冰块、保温桶等。在将上班的前几天，妈妈应根据上班后的作息时间、调整、安排好孩子的哺乳时间。上班前一周可用手或用吸奶器将乳汁挤至消毒过的奶瓶内再倒入集乳袋并冷藏。乳汁较多的妈妈上班时可携带奶瓶，在工作休息时间及午餐时在隐秘场所挤乳，收集母乳后应放在保温杯中保存，里面用保鲜袋放上冰块。下班后运送母乳的过程中，仍需以冰块覆盖，以保持低温回家后立即放入冰箱储存。所有储存的母乳要注明吸出的时间，每次便于取用。

给宝宝喂奶前冷冻的母乳应先以冷水退冰，再以不超过50℃的热水隔水温热。不要用微波炉，因为微波炉加热不均匀，还会造成母乳中的养分流失。因此，最好的办法是用奶瓶隔水慢慢加入温水。

温馨提示：上班族的妈妈们一定要合理安排宝宝的喂奶和吸奶时间，应尽量地把喂辅食的时间安排在妈妈上班的时间。同时，上班族的妈妈要保持着良好的心情，这样有利于乳汁分泌，满足宝宝的需求。

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