炎热的夏天就要来了，脚臭的问题又要开始让很多人感到尴尬。有些人只有到天热的时候才会出现脚臭，但是有些人一年四季皆是如此。其实，日常有很多对策能去脚气的方法，大家不妨试试。

1、在泡脚的时候放些茶叶进去，用茶叶去脚臭。像隔夜茶不用倒掉，第二天睡觉前可以用来泡个脚，不用担心浪费而且还能治脚臭。另外，如果发现自己的鞋子因为常穿而出现臭味，也可以将茶叶放到鞋子，搁置一到两天的时间就自然没有臭味了。

2、应该注意鞋袜的透气性，让足部的皮肤得以呼吸，尤其是赶到夏天的时候，由于天气炎热很容易出脚汗，如果鞋袜的透气性不好，就会更加引起脚臭的问题。

3、要确保鞋子大小适中和多让双脚得到休息，因为足部过分受压可加剧流汗。

4、袜子要保持干爽，最好是棉、羊毛或其他吸湿材料制成，不要穿尼龙质地的袜子，平时应经常更换袜子以保持双足干爽。

5、鞋应以真皮、帆布或其他透气材料制成，不要穿塑料鞋。

6、鞋子湿了就不要连续两天穿同一双，同时要将湿的鞋子充分晾晒，最好是放到阳光下面晒一晒，还能引到杀菌的效果。

提醒，汗脚的人最好穿透气好的运动鞋或者质量好的真皮皮鞋，袜子最好穿纯棉的，春夏容易出汗，鞋和袜子最好一天换一次。

脚臭的原因是什么？

脚臭不是病，可是臭起来真要命，脚臭给人们带来很大的烦恼，为什么会有脚臭呢？发生脚臭的原因有很多，总的来说就是内因和外因。外因主要是由足部卫生情况引起的，如鞋子不透气，鞋袜脏引起脚臭等。脚臭的内因主要是疾病引起的，一般来说，引发脚臭主要有两种病因：

一种是足部臭汗症，是因为出汗多，在透气不良的情况下，脚就成为滋生细菌的温床，细菌会分解皮肤的角质层，释出异味。足部臭汗症往往伴随着足部的多汗，紧张、压力大，往往都会导致身体的汗液分泌异常，从而因汗多而引发脚臭。很多人多汗症是先天性的，就算讲究清洁卫生，脚臭仍较明显。

另一种原因就是脚气引发的脚臭。脚气是由于真菌感染而病变成脚臭，但若有脚臭的人不注意卫生，真菌也很容易在潮湿环境下繁殖，进而导致脚气。这种原因引起的脚臭，治脚臭就一定要先治脚气。找出了脚臭的原因，治脚臭对症下药就不是什么难事了。

注意个人卫生，是防止脚臭、脚气的重要途径。无论是哪种因素引发的脚臭，首先必须做好脚部卫生，保持良好足部卫生是减低细菌滋生的好开始。同时增强鞋的透气性，尤其在夏天，多穿透气性较好的布质鞋、凉鞋等，尽可能让鞋内环境保持干爽，对鞋内环境进行及时的处理。

针对多汗症引发的脚臭：

建议每天最少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足。例如，一个很好的做法就是在回家脱下鞋袜后，随即清洗双足，清洗后要彻底抹干双足，尤其趾与趾之间的位置，减少汗水和过多的湿气。如果足汗很多，即使很讲究清洁卫生，足臭仍较明显，必须采取一些特殊的措施，青年人足部出汗过多可能与植物神经功能紊乱有关，可服用一些调节植物神经功能的药物，如谷维素、维生素B1等，一般随年龄的增长，足部出汗过多的现象多数能逐渐好转，如果足多汗与情绪紧张有关，可以用些溴化物等镇静剂。

针对脚气引发的脚臭：

脚气一般分为：糜烂型、水泡型和角化型三种症状，但其共同特点都是痒及脱皮。脚气常在暖湿天气易发作，此病感染性强，脚部出现水疱后，最好不要抓挠，挠抓后常因感染而引起脚癣、丹毒、淋巴管炎等并发症，需及时治疗。脚气治疗方法有很多，最直接有效的方法是选择合适的脚气药物。脚气十分容易复发，若药物不能渗透到皮肤最深层，当身体免疫力降低或再次遇到高温潮湿环境时，脚气会再次发作，甚至比前一次更严重。因此，要选择渗透功效强的药物。但如果脚气已经引起丹毒、淋巴管炎等并发症，需及时内服抗菌素或到医院进行治疗。

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