想生＂高颜值＂的孩子 也是一门技术活！
优化基因1：好皮肤
有研究指出，宝宝的肤色是父母的中间肤色偏异性。也就是说如果你生女儿，肤色会是你们夫妻的中间肤色偏你老公的肤色；如果说你生儿子，肤色会是你们夫妻的中间肤色偏你的肤色。对照下大宝，是不是这样？
黑皮肤
皮肤黑的爸妈想生出白宝宝，可多吃富含维C的食物。维C对皮肤黑色素生成有干扰作用，减少黑色素沉淀，宝宝皮肤会白嫩细腻。
粗糙皮肤
时间推移，我们的皮肤越来越粗糙，远不及怀大宝时候细腻，这时要常吃富含维生素A的食物，既能保护自己皮肤上皮细胞，又可以使日后二宝的皮肤细腻有光泽。
过敏皮肤
备孕以及孕期的整个饮食结构都会影响到胎儿，专家说母亲孕哺期饮食结构是婴儿湿疹发生的诱因之一，如果第一胎是湿疹宝宝，妈妈们更要注意营养平衡，避开食物的过敏物质，也能尽量避免二宝受皮肤病困扰。
优化基因2：身材挺拔
怀孕后，准妈妈身体里现有的钙质，会大量转移到宝宝的身体里，满足胎儿骨骼的发育需要，因为你消耗的钙量要大于普通人和年纪轻些的头胎孕妇，第一胎已经给出去了，第二胎一定要好好补钙啊！
补钙是当务之急
如果孕前就缺钙的，不止会影响宝宝的骨骼发育，宝宝出生后容易先天佝偻，出牙不全，骨骼发育迟缓等，另外，缺钙的准妈妈怀孕期间因为缺钙而腿部容易抽筋、痉挛。日常饮食中摄取的钙质远远不够宝宝和妈妈的需求，只能补充一些补钙产品来达到需求。
维Ｄ也能让娃增高
如果父母个头儿不高，还应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育，促使人体增高，他的这种效果尤其对于胎儿、婴儿最为明显。
优化基因3：明亮双眸
视力不佳或患有近视的父母往往会有这样的忧虑，担心孩子会遗传上他们的眼疾。处在这种情况下的孕妈咪可以多吃些富含维A与维B的食物。
经验分享
多位妈友经验，吃出明亮大眼睛的秘诀就是——吃蓝莓！大宝已经出生了，妈妈可以在日常饮食中也可多吃点蓝莓和奶酪，不仅能让瞳仁变得漂亮，还可以有效地缓解眼部疲劳。配上奶酪是为了让眼睛变得更加黑白分明，因为乳制品中的维生素b2能有效去除眼部充血和混浊现象。
为了孩子我爬我爬，咦~怎么总是没尽头呢！
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雷达卡
瞅瞅看咯