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春天是孩子长个速度最快的季节。因为春季人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，为正处于生长发育期的儿童创造了长个的“黄金条件”。此时家长更应该把握时机，为孩子长个儿加油。据世界卫生组织的一项研究表明，少年儿童的生长速度在一年四季中并不相同，儿童在春季长得最快，尤其是5月份内可长高7.3毫米，长得最慢的是10月，只有3.3毫米。 那么家长在孩子长个过程中应该注意以下这些情况： 1、吃东西要细嚼慢咽。细嚼慢咽有助于肠胃消化和营养的吸收。反之，快吃食物会给胃增加负担，导致消化吸收障碍，甚至引起胃肠疾病。 2、要适当补钙。孩子骨骼生长需要大量的钙，家长要及时为孩子补充。另外为了促进钙的吸收，还要避免钙制品与碳酸饮料同时饮用。因为碳酸饮料中磷的含量过高，会破坏钙的吸收。 3、不要吃含盐分高的食品。香肠、熏肉等各种腌制食品盐分较高，对胃肠黏膜有较大的刺激性，而且这类食品中维生素含量很低，对孩子成长也不利。 4、不乱吃零食，不偏食。零食中的蔗糖在大肠中会迅速被吸收到血液中，提高血糖水平，导致生成大量的有机酸，分解骨骼和牙齿当中的钙，由此妨碍骨骼的形成。 5、饭后休息一小时左右。饭后不要马上做剧烈运动，要让大脑和全身都休息一下，对消化系统的正常运转是很重要的。 6、愉快地用餐。在愉快的气氛中进食，脑的中枢神经也会变得积极，使得循环系统和其他器官能积极配合消化系统功能，有助于食物的消化吸收。 7、适当加强体育锻炼。适当的运动能为孩子长个起到很好的推动作用，例如篮球等弹跳型运动，不但能增强体质，而且能促进骨骼生长发育。
老师今天表扬我们家小宝，说孩子是天上少见地上难觅啊！
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雷达卡
