都市宅人健康养生经

1,早餐喝枸杞黑芝麻粥；

2,上午喝杯蜂蜜水；

3,休息时做手指操；

4打场虚拟网球比赛；

5,午睡半小时；

6,下午喝杯西洋参茶；

7,顺时针按摩腹部；

8,精油热水泡脚；

9,喝杯“苹果+ 胡萝卜+ 菠菜+ 芹菜”果汁；

10,睡前练习腹式呼吸

。

家有小活宝，大活宝来报到！

kzysp24520  评论于  2013-11-7 11:19:59

太师椅

我是有素质的人

逸逸@威威  评论于  2013-11-7 16:24:59

硬板凳

~~~~看过拿点分

sng8687  评论于  2015-1-13 10:19:06

搓衣板

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