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①蘑菇:防老抗衰,姿容娇妍,
②豆芽:可以淡化雀斑、黑斑,白嫩肌肤
③丝瓜:润滑肌肤,防止皮肤产生皱纹
④黄瓜:含有大量维生素,丰富的果酸,清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏
⑤冬瓜:含有微量元素锌、镁,使人精神饱满,面色红润,皮肤净白。