大家都知道，一个良好的作息习惯是是学习的开始，但是很多家长都很头疼，自己家的小朋友好动不安分，该睡觉的时候却偏偏喜欢游戏，怎么改也改不过来，该怎么办呢？
很多教育专家都觉的，良好的学习习惯就是良好的作息习惯的开始，习惯是人的第一天性。家长大都重视孩子的学习习惯、劳动习惯、卫生习惯等，但往往不注意养成孩子良好的作息习惯。殊不知良好的作息习惯对儿童身心健康发展也起着极其重要的作用。那些能按时睡觉、按时起床、按时就餐、按时学习、按时活动的儿童，大多身体健康、精力充沛、精神愉快。 养成习惯不难，只要让幼儿遵守既定的作息时间，切持之以恒，一以贯之。习惯的养成一开始必然少不了家长监护，但一经养成习惯，家长不在身边孩子也照旧能遵守。大人在帮助孩子养成某种习惯时，尤其不要以“特殊情况”为由，去打乱孩子已经规定好的作息时间安排。比如本来安排孩子晚八点半睡觉，可因为有一个好的电视节目，同意孩子在看完之后的九、十点钟再睡。再如本来安排每天早上六点带孩子到户外活动，但因为问家长觉得劳累，而临时放弃这项活动。 最后要注意的是规定孩子的作息时间应注意孩子的兴趣特点。在作息时间表中安排出一定的时间，让孩子做自己喜欢的、感兴趣的事情。 在最后预祝幼儿园的小朋友们升学快乐，天天开心。 | 
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