孕妇晚期耻骨疼怎么办？
这是所有孕妇孕中晚期都会有的症状，因为接近分娩，胎儿会下降到骨盆，压迫到神经，引起疼痛，分娩后就会好转。另外，如果是耻骨与大腿之间的根部疼痛，就是快分娩的信号，为了方便胎儿的通过，大腿与耻骨之间会松开，这时也会感觉疼痛。所以不必担心，保持心情舒畅。
【13种方法减轻耻骨疼痛】
一般而言，耻骨联合分离所造成的骨盆腔不舒服，大部分在几周内就会明显改善，以下有13种方法，可以减轻这个结构变化所带来的不适。 1. 睡觉时放置枕头于两腿间。 2. 在床上移动脚和臀部时，应该平行或对称的行动。 3. 使用水床可能有帮忙。 4. 游泳可以帮忙减轻关节的压力。 5. 站立时两腿要对称性的站着。 6. 避免跨坐。 7. 尽量坐着穿衣。 8. 放置冰袋于耻骨区。 9. 慢速移动。 10. 骨盆腹带的使用。 11. 坐着时背后放置腰枕。 12. 下背接受按摩。 13. 避免提重物 14.坚持倒走也会改善
耻骨痛的生产5大注意事项
在生产的方式上，除非妊娠妇女有严重的耻骨联合过度分离且非常的疼痛，可以考虑采取选择性的剖腹产外，一般还是以自然生产为主，但是在生产的过程中，有几点必须要特别注意的：
1. 事先告知病情：需要确定医护人员均知道耻骨联合分离的资讯，怎么样的动作会伤害到你。
2. 避免采马镫状生产：需要特别小心生产的姿式，避免一般所采用的马镫状方法。
3. 避免介入性分娩：避免平时最常使用的一些介入性分娩方法，因为它们常造成耻骨联合处的伤害。
4. 避免麻醉：避免接受硬膜外的麻醉，因为它常和更严重的伤害有关。
5. 两脚勿过度张开：任何常规的操作，两脚均不能张的太开。
一般而言，此类病人的预后均非常的良好，但有少数人其耻骨联合分离的原因，是因为骨盆排列的错误，而非单纯因对荷尔蒙的敏感的，则此疼痛可能会持续。大部分的妇女在下一胎怀孕时，耻骨联合分离的现象会再发生，但通常都不会比第一胎厉害，哺喂母乳所产生的荷尔蒙变化，亦不会造成产后的耻骨疼痛，孕妇不必过度担心。 家有小活宝，大活宝来报到！
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雷达卡
