想做爸妈，孕前的准备工作一定不能马虎，男女朋友都不应忽视一些生活上的细节，才能让孕育宝宝的过程变得顺利! 1.少服止痛药 止痛药能抑制某些种类的酶生成，导致延迟或停止排卵。 2.控制体重 体重会影响妇女的生育能力，但是你知道吗，男性的体重也是重要的一个因素。人越胖，体内的雌性激素就越多，雌性激素的失衡会降低精子的数量。 3.多晒太阳 多囊卵巢综合征(PCOS)所引起的月经不调是不孕的一个常见病因。耶鲁医学院发现给那些患多囊卵巢综合征和不能正常排卵的妇女服用维生素D补剂能够降低99%的PCOS风险和93%的不正常排卵风险，而多晒太阳是增加体内维生素D的最好方法。 4.肉类摄取 有时动物的肉会提供给你人造的激素，研究发现这些人造激素能够降低人类的生殖能力，所以最好选用有机肉类。
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