孕前孕期知识大汇总! 快快进来，叠楼开始了!!高高高~~！欢迎各位MM补充！

wendy  评论于  2011-3-24 18:35:28

31楼

孕早期变化
　　一．孕一月母体的变化
　　大部分孕妇都没有自觉症状，少部分人可出现类似感冒的症状：身体疲乏无力、发热、畏寒等。
　　
　　二．孕一月胎儿的变化　
　　这个时期的胎儿，眼睛、鼻子、耳朵尚未形成，但嘴和下巴的雏形已经能看到了。
　　
　　三．孕4周胎儿生长发育
　　着床后的胚胎慢慢长大，这时大脑的发育已经开始，受精卵不断地分裂，一部分形成大脑，另一部分则形成神经组织。
　　
　　四．孕早期—胎教的开始时期
　　1. 早孕反应对胎教的影响：
　　2. 胎教基本原则
　　禁忌
　　一. 用了避孕套为什么还怀孕
　　1、没有及时用。
　　2、使用不当。
　　3、没有及时退出。
　　4、避孕套破裂。
　　
　　二. 预防妊娠期糖尿病
　　1、应严密监测糖尿病孕妇的血压、肝肾心功能、视网膜病变及胎儿健康情况，最好在怀孕前即已开始。
　　2、怀孕前有效控制糖尿病，因为胎儿最严重的畸形是发生在怀早期6-7周内。
　　3、妊娠期糖尿病应勤查血糖，及时增减胰岛素用量。

wendy  评论于  2011-3-24 18:36:59

32楼

孕期第五周
　　饮食营养
　　一．孕早期的饮食需求
　　1. 注意吃些容易消化、清淡少油腻的食物，坚持少食多餐的原则。
　　2. 多吃新鲜蔬菜和水果、豆类及其制品
　　
　　二．孕早期一日食谱举例
　　早餐：牛奶馒头、酱猪肝、芝麻酱
　　午点：草莓、面包
　　
　　三．什么食品可防治妊娠呕吐？
　　维生素B6，对于各种病因引起的呕吐，尤其是妊娠呕吐的疗效最佳。
　　
　　四．如何让孕妇吃得营养又不发胖？
　　1.乌鸡糯米葱白粥：补气养血、安胎止痛，改善气血虚弱所致之胎动。
　　2. 青椒酿饭：青椒、红椒含高量的维生素C。
　　3.桔皮姜茶：舒肝、解郁、止痛，可改善妊娠气郁、情绪不佳而造成的腹痛。
　　
　　禁忌
　　一．怀孕期间别吃哪些水果?
　　1.大量山楂易导致流产
　　2.水果过量引发高脂血症
　　
　　二．影响生育的六种食物
　　1. 妇女摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。
　　2. 葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能
　　
　　三．孕妇不可吃的食物
　　1.怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。
　　2. 螃蟹其性寒凉，有活血祛瘀之功，对孕妇不利

wendy  评论于  2011-3-24 18:39:32

33楼

日常生活
　　一．孕妈妈的工作与宝宝的难题
　　1. 心理落差大
　　2. 特权与工作如何平衡
　　3. 是否应该放弃工作
　　4. 工作压力大如何协调
　　5. 休假前降薪休假后待岗
　　
　　二．抓住胎教“天赐良机”
　　如果孕妈咪能不误时机地通过一些方法给予胎宝贝良性刺激，不仅可促进各种感觉器官和大脑发育，还可有利于今后形成良好性格。
　　
　　三．注意饮食起居
　　1. 就餐时不要过于饱食，也不要一次喝入大量水或饮料
　　2. 辛辣性食物、过冷或过热的食物也会刺激食道粘膜，加重“烧心感”，最好少吃为宜
　　3. 如果出现腰、腿部神经痛或膀胱刺激症，应格外注意下身保暖，特别是寒冷时节
　　
　　禁忌
　　一．女职工孕期禁忌从事的劳动有哪些
　　1. 制药行业中从事抗癌药物及己烯雌酚生产的作业
　　2. 人力进行的土方和石方作业
　　3. 工作中需要频繁弯腰、攀高、下蹲的作业，如焊接作业
　　
　　二．日常生活禁忌
　　1.不宜抹口红，口红的成分主要是油脂，腊质，染料和香料。
　　2.不宜长时间看电视。孕妇长时间看电视，不活动，会出现下肢浮肿。

wendy  评论于  2011-3-24 18:39:54

34楼

健康保健
　　一．　如何确诊怀孕
　　怀孕5周后，用一个超声探头在腹部检查，从屏幕上可见到子宫里有幼小的胚胎囊。
　　
　　二．妊娠初期的胎教
　　夫妻都要学习一些优生和孕期的科学知识，作好充分的思想准备。
　　
　　三．准妈妈感冒了怎么办？
　　1．感冒初起喉头痒痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。
　　2．喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。
　　
　　四．孕后为何应补充叶酸？
　　若孕妇缺乏叶酸，便会导致胚胎细胞分裂异常，特别是由于神经管发育畸形，导致胎儿出现“无脑儿”或“脊柱裂”。
　　
　　
　　禁忌
　　一．妊娠合并单纯疱疹病毒感染
　　1. 妊娠合并单纯疱疹病毒感染可造成胎儿宫内感染，死胎和流产率增加
　　2. 胎儿中枢神经系统感染单纯疱疹病毒时，可引起胎儿死亡和畸形。
　　
　　二. 胎儿时期易种下疾病隐患！
　　生活在子宫中的胎儿接触到较高浓度的雌激素，便有可能使其日后发生乳癌。

wendy  评论于  2011-3-24 18:40:12

35楼

心里健康
　　一．如何走出孕期心理阴影
　　1. 心理医生能够区别出哪些是真正的焦虑、抑郁
　　2. 导医能够指导准妈妈们何时、在哪里儿、怎么做各种检验项目，从而可以帮助准妈妈解决很多烦恼的问题。
　　
　　二．丈夫是孕妈咪心灵安定剂
　　在整个怀孕过程中，孕妈咪更需要准爸爸的关爱、理解、帮助和支持。他们就好似孕妈咪心灵上的安定剂，可帮助她们摆脱种种不良情绪 ...
　　
　　三．        独生女孕妇警惕幼稚病
　　努力锻造个人的性格特点，使自己变得成熟和独立起来。有一个能负起责任的准妈妈的心态，才能考虑到要怀孩子。
　　
　　四．孕妇压力影响宝宝交际能力
　　准妈妈在妊娠期间，如果倍感压力，体内分泌出来的雄性睾丸激素就会增加，从而影响到胎儿的发育
　　禁忌
　　一．孕期焦虑可导致孩子行为障碍
　　妇女在怀孕期间，如果长时间处在精神紧张或压力下，很可能使孩子在今后的生活中出现行为方面的问题。
　　
　　二．孕妇心理压力大 婴儿智商低
　　孕妇的心理压力过大会影响胎儿的大脑机能和行为，甚至导致智商降低。
　　
　　三．孕期三种心态最要不得
　　孕妈妈本身性格外露，心理和情绪变化大，还会发生剧烈孕吐和其他反应。

wendy  评论于  2011-3-24 18:40:32

36楼

孕妈咪时尚
　　一. 让胎儿享受艺术之美
　　安静、悠闲的音乐节奏可以给宝宝创造一个平静的环境，使躁动不安的宝宝们安静下来，使他们朦胧地意识到世界是多么和谐，多么美好。
　　
　　二. 准妈妈孕期护“面子”
　　1. 准妈妈在这个期间肌肤会变得非常敏感，因此要选择温和不含皂基的洁面品.
　　2. 保证良好的睡眠，多吃含优质蛋白质、维生素B、维生素C的食品是必不可少的。
　　
　　三. 日常调理预防妊娠纹
　　1. 体重增加就是促成妊娠纹生长的危险信号之一
　　2. 多吃富含蛋白质、维生素的食物，可以改善皮肤的肤质，增加皮肤的弹性，减少妊娠纹的生成。
　　3. 孕妈咪在每天洗澡后，使用纯天然的橄榄油或市售的预防妊娠纹霜进行适度的局部按摩
　　
　　禁忌
　　一. 胎儿写真最好不做
　　现在的超声设备为了提高照片清晰度，往往会采取提高声强的手段，这样会对辐照部位产生更大的危害，以“四维彩超”为例，清晰度提高了，造成胎儿畸形的可能性也相应增加了。
　　
　　二. 怀孕女性请慎用祛斑霜
　　女性怀孕期间，应当警惕一些化妆品对胎儿造成的伤害。特别是某些祛斑产品，由于其中含汞量较重，因而对胎儿影响极大。

wendy  评论于  2011-3-24 18:40:55

37楼

孕期第六周
　　饮食营养
　　一．孕早期保胎和安胎食疗
　　1. 对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效；
　　2. 对孕妇腰部酸痛有一定疗效，常食可以养胎，防止习惯性流产。
　　
　　二．准妈妈常吃点野菜好
　　而且野菜污染少，对母亲和胎儿双方都比较安全，野菜的味道清爽可口，有助于激发孕妇食欲。
　　
　　三．鱼在女性孕期中的重要作用
　　1.多吃深海鱼类，如鲑鱼、鲭鱼、鲨鱼等。
　　2.烹调的时候尽量采用水煮的方式，清淡饮食比较好。
　　3.孕妇要吃鱼，但是最好不要吃鱼油，因为鱼油会影响凝血机能，孕妇吃多了可能会增加出血几率。
　　
　　禁忌
　　一. 西方型饮食可使BB兔唇风险提高
　　西方型饮食可能使子代发生唇腭裂的风险升高1倍,妊娠前筛查项目中应当包括饮食和生活方式等内容。
　　
　　二. 孕妇吃过量水果导致糖尿病
　　孕妇吃大量水果，摄入了过多糖分,进食增多、运动量减少、导致的代谢紊乱，所以极易发生糖尿病。
　　
　　三.孕妇偏食容易导致婴儿弱智
　　孕妇为了保持身材，只吃瘦肉不吃肥肉，或者只吃鸡蛋和牛奶，这样做都会导致婴儿缺少脂肪，脂类物质是合成脑细胞壁的主要原料。

宝贝辣椒  评论于  2011-4-15 12:17:49

38楼

LZ都发了这么多了，让人家怎么补充啊

mike  评论于  2011-7-13 01:51:20

39楼

支持一下

太忙了，每天想好的计划总是被打乱。

fiona  评论于  2011-12-13 14:56:06

40楼

很全面，谢谢

我的爱币满屋子，求爱贝发美元啊！