读懂孩子的情绪
和孩子一起成长
孩子总爱哭闹怎么办？
孩子一直打游戏怎么办？
孩子不想去学校怎么办？
一直在鼓励孩子，为什么他还这么没有自信？
为什么孩子总拖拉墨迹，凡事都要催促很多遍？
如何养育孩子，孩子的情绪在表达什么？焦虑已经成为父母们逃不开的日常。
如何读懂孩子的情绪，和孩子一起成长，科学育儿，正在成长为一种更大的声音！
01
不要冷处理，要倾听和陪伴
有些家长会说道：“孩子哭闹我一般都不会妥协，会让其他人别理他，让他自己先哭闹几分钟，感觉他没有那么激动了以后再和他讲道理。我觉得这招每次都挺管用的。”
这种方式也被称为“冷处理”。
0~6 岁的孩子，情绪经常是来得快、走得也快。他们会哭闹、发脾气，有时甚至有些无理取闹。而父母经常感到无计可施，当孩子发了脾气，父母的脾气也随之而来。
当面对这些情况时，很多家长都无力应对，要么只好妥协，满足孩子的要求；要么大吼大叫，用怒气来制止孩子的行为；要么选择冷处理，干脆不理他，让他哭个够。
父母要做的是倾听孩子的情绪，帮助他重新恢复平静。
一是陪伴。比如面对因没能系好鞋带而发脾气的孩子，你能做的就是尽可能平静地倾听，不要在这个时候没完没了地对他说：“别着急，没关系。”这样的话无法教会孩子接受生活中的不如意，也不会让他变得坚韧。
而当你允许他发一会儿脾气时，他往往就能接纳自己做不好的事实，重新开始努力，因为他已经把挫败的情绪释放了出来，之后，如果他仍不能独立做到，你也可以给予他一定的帮助。
二是允许孩子哭出来。哭是孩子释放情绪的重要方式，当一个大发脾气的孩子有机会哭出来，并且他的哭也被你接纳时，他就开始疗愈自己的情绪了。
当他发现在排解这些痛苦时，爸爸妈妈完全“接得住”，他就会感到有所依靠，能够重新获得安全感及力量感。
02
不要让情绪升级，要引导行为
很多家长反馈，孩子一发脾气就打人或者摔东西。
这种情况同样要把孩子的感受和行为分开，避免指责、说教，用一些轻松的方式引导避免一些简单的情绪升级。
此外，当孩子打你的时候，要阻止他打到你，你可以轻轻地抓住他的手，告诉他：“看起来你好生气，你可以说出来，但不能打爸爸妈妈。”不断地重复这样的话。
对于摔东西的孩子也一样，不需要一定让孩子马上把东西捡起来，他正处于应激状态没办法做出好的行为。
你可以把东西捡起来，然后告诉孩子：“东西不是用来扔的，你可以用嘴说出来你有多生气。”
你也可以不去管扔在地上的东西，先阻止他继续扔东西的行为，等到事后孩子平静下来，再让他把摔到地上的东西捡起来。
03
不要只接纳，要提供支持
除了尊重和接纳，我们还需要加上一些积极的引导，以此来支持孩子的成长。
假设孩子在早上起床后希望你陪他玩一会儿才起来，你可以给他一些替代的选择，比如：“我们去卫生间玩赶走牙齿怪兽的游戏吧。”
假设孩子还没玩够他的玩具，而你要出门了，你可以让他把玩具带到车上，玩带玩具出去购物的游戏。
如果你想第二天早点儿出门，那么你可以提前一天装好孩子的书包，准备好孩子要穿的衣服或要带的东西。
你可以尝试用“是”来代替“不”。
如果他接下来仍旧哭闹，那么不排除他可能平时积累了情绪，想趁着这个机会发泄给你。
这时，你可以抱着他到旁边哭一会儿，不一定满足孩子，在有人接纳和理解的情况下，孩子会有接受现实的勇气。
总之，如果孩子的要求是合理的，你就要尽量满足；如果是不合理或不能满足的要求，你就要让他学会接受。
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雷达卡