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坚持天天吃一小碗燕窝有多重要！一定要看看
在这种风吹草动
都能够引起病毒感染的季节,
根本没法漂漂亮亮了。
自身免疫力亮红灯，
皮肤状况自然而然也变得不稳定，
连镜子里的自己都无法直视
很多女生对面膜都有一种生来的执念，
这个季节肯定也不会忽略敷张面膜。
尤其听到江湖上流传着范爷
“一年敷700多张面膜”的传说后，
就更疯狂地买买买，敷敷敷。
可仙女儿们在敷面膜这件事上
总是遭受各种问题的重重打击：
市面上劣质面膜比比皆是，
就算没有买到劣质面膜，
那功效单一的面膜也并不能
将姑娘们脸部的各种问题
一步到位地解决。
再者过度敷面膜，
也是伤害皮肤屏障的一把好手。
费钱费时费力万般折腾下来，
效果不好就算了，
有的人还可能会因为乱敷、
用错方法而使肌肤问题轮番轰炸
在这个节骨眼上，
还是需要一碗燕窝
来治愈一切换季的烦恼呀~
每天一碗燕窝，
促进人体新陈代谢，
改善内分泌循环。
燕窝中的活性蛋白
又能增加肌肤的贮水量，
轻松改善皮肤干燥、起皮等问题，
令肌肤时刻保持水润透亮，
让女性从内部开始美起来。
但在多病的春天里，
可不止皮肤变得傲娇，
身体各个部位难免闹起了小情绪。
免疫力稍差的人就容易出现
呼吸道感染、感冒咳嗽等问题。
而燕窝除了能美容养颜外，
其富含的唾液酸
更可以阻止病菌的入侵。
它不仅有抗病毒、强免疫的作用，
还可进入肠道阻止致病微生物
吸附于肠道细胞，
长期吃燕窝，
能滋阴养肺、补中益气、增强体质。
另外，
长期吸烟者由于内分泌紊乱，
容易精力不集中、记忆力减退，
燕窝酸还能促进
大脑神经突触的生长与更新，
从而提高脑动力，
增强记忆力。
而且，
燕窝的脂肪含量几乎为零，
加上其富含大量的活性蛋白，
有助于保持肌肤的弹性，
提拉身体曲线，帮助塑身。
担心长胖的妹子也可以放心吃吃吃~
瞧瞧泡发后的燕窝
鲜嫩松软、还能拉出细丝。
每天只需3~5克，
就能让你喝到一碗营养满满的燕窝，
一斤500g经济点吃
足够你食用一年哦！
这世上没有丑女人，
只有懒女人。
采取健康有效的方法保养自己，
坚持下去，
你就会看到越来越好的自己！
对于女人来说，燕窝是滋养品
1
补充蛋白质，预防皮肤松弛
适时补充蛋白质的另外一个好处就是可以延缓皮肤松弛。
2
滋阴养颜，健康美丽
女人是以阴血为主，日常保养要多注意养阴，阴气虚弱的话，皮肤会很干燥。因此常有人说食物滋阴养颜，女人要多吃一点，嘿嘿，其实燕窝是养阴小能手哦。
女人，外表漂亮倒还是其次，健康才是第一。皮肤往往是一个人身体内部状况的表现，如果你发现自己的皮肤很差，脾气也暴躁的话，那真的需要检视下自己是否真的出现亚健康症状，阴阳失衡了。
对于女人来说，燕窝是必需品
1
补充EGF，延缓衰老
做为女人，每天一碗燕窝能为你做的，就是拖住时光的脚步，让衰老慢一点，再慢一点。燕窝中的独特的美容因子---表皮生长因子EGF可以促进细胞分裂，人体本身也能分泌足够的表皮生长因子，保证表皮细胞的更新速度，不过25岁以后，体内EGF分泌会减少，皮肤也就会出现各种衰老症状。25岁以后，每天一碗燕窝可以补充EGF，帮助养颜，延缓衰老。
2
滋润皮肤，预防细纹
25岁以后，皮肤会逐渐失去“水润感”，这是肌肤生理性老化的结果。 它的保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；长期干燥缺水会大大加速它的产生,眼部皮肤最容易出现这种问题。
燕窝富含的胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡，胶原蛋白的好处这里就不多说了。
3
提高免疫力，修复受损细胞
燕窝能够提高免疫力，是因为其中含有能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂的物质。燕窝中的唾液酸成分更可以帮助提高人体免疫机能，修复受损细胞。
4
孕妈妈，一人吃两人补
这点已经是很多准妈妈的共识了，准妈妈孕期吃燕窝可以帮助补充唾液酸（因燕窝含量高也叫“燕窝酸”），提高自身免疫力，帮助自己在孕期少生病，宝宝出生后免疫力也会很好。此外，唾液酸对胎儿大脑发育有着重要作用，可促进脑部发育。燕窝是目前人类唯一能从食物中获取大量唾液酸的渠道（这种珍贵成分也存在于母乳中最好的初乳中,这也是为什么各路专家建议坚持母乳喂养的原因)。
当然，有很多准妈妈选择燕窝是因为宝宝出生后皮肤会白皙，这也是很有诱惑力的一个原因吧。
5
产后修复，增强免疫力
很多港星坐月子都会选择燕窝，燕窝可以帮助愈合伤口。过了25岁，人的 “自愈”能力会不一样,这是因为免疫力和皮肤的干燥程度都会影响伤口的愈合修复。燕窝可以帮助提高免疫力，其中的EGF表皮细胞生长因子能够促进受损表皮的修复和再生。
吃燕窝，还可以...
1
调节肠胃
俗话说“十人九胃”，肠胃不好,再好的营养也不被吸收,很多古书记载燕窝调理肠胃功效显著。
燕窝能使金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者。曹雪芹的《红楼梦》里，薛宝钗就曾建议过林黛玉选择吃燕窝作为补养品！
2
清肺润肺，抵抗雾霾
25岁以后的天不是从前的天了，你的肺也不是以前的肺了。我们的妈妈不用保养品到老皮肤依然可以很好，那是好山好水养的，现在不能指望了。燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此皆可治之。肺主皮毛，肺好，皮肤代谢功能才好，皮肤才能光滑细腻有弹性。
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雷达卡