睡前玩手机已经成为很多人的生活习惯，长时间玩手机对视力有着很大的影响，小编就是深受其害的例子，视力直线下降，对于关灯后刷手机的人来说，比视力下降更恐怖的就是容易患上青光眼。

 

【什么是青光眼？】

 

青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种眼病，持续的高眼压可以给眼球各部分组织和视功能带来损害，如不及时治疗，视野可以全部丧失而至失明。青光眼是导致人类失明的三大致盲眼病之一，总人群发病率为1%，45岁以后为2%。

 

【睡前玩手机要当心】

 

长时间近距离或在没有光线或光线弱的室内用眼，人的瞳孔会扩大、晶状体也会变凸（以适应暗环境和近焦点调节），这时如果自身的眼球具有闭角型青光眼的结构特点，就可能诱发急性闭角型青光眼的发作。

 

【尚无公认的预防方式】

 

青光眼可以早发现，但由于病因复杂、种类繁多，目前世界上还没有一种公认的预防方式。但是青光眼中的闭角型青光眼可以在具有高危因素而未发病时被检测到，在一定程度上来讲可以通过药物或者预防性激光治疗达到预防发作的目的。

 

其余类型青光眼只能做到早期诊断早期治疗，目前的精准医疗可以进行已知青光眼基因的检测，高危人群可以做到症状前诊断，这样可以将疾病在很早期阶段甄别出来并加以干预。

 

【一只眼睛得了青光眼，另一只也会得吗？】

 

多数情况下，是这样的。如果是原发性青光眼，那就是双眼病，两眼可能会有不同的分期和病程，因此一旦一只眼睛确诊了原发性青光眼，无论开角或闭角，无论眼压是否升高，另一眼都必须尽快予以检查确诊和治疗。这里要排除一种原发性婴幼儿型青光眼，这种3岁以内起病的青光眼可以为单眼发病；当然继发性青光眼则更多的是单眼发病了。

 

但是一只眼确诊了青光眼，尤其是已经产生了不可逆的严重后果时，另一眼无论确诊青光眼与否，都应给予高度重视，因为这时的好眼，也就是您观察世界的独苗苗，需要倍加呵护。

 

【最终会失明吗？】

 

青光眼造成的失明是由于视神经萎缩造成的，已经萎缩凋亡的视神经跟我们的大脑神经一样，是不能复活的。但视神经的死亡是有一个过程的。对于青光眼，医生的使命就是将视神经的死亡阻止在你来就诊时那样或者让这个进程尽可能的慢！这也就是说，“保存视神经、延长视力年”，让“有生之年不失明！”就是医患双方共同的目标。

 

 

【青光眼患者多吃些什么比较好？】

 

营养均衡，结构合理

 

青光眼患者的饮食，一般建议正常均衡营养的膳食，与常人无异。但是由于青光眼发病与年龄相关，患者的年龄结构往往偏大，与血糖、血压、血脂等相关的全身病也会影响到青光眼的转归，因此饮食结构一定要合理。

 

咖啡、茶水、酒类摄入需适量

 

比较受关注的是关于咖啡、茶水、辛辣食品的摄入，我们认为只要在不影响您的睡眠和肠胃健康的前提下，均可食用。酒类中只要不是那一类饮酒后面色乌青发白（可能引起了周围小血管收缩痉挛）的人群，适量饮酒，尤其是红酒，或可起到改善循环的作用，并无害处。

 

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