许多家长对宝宝“上火”不够重视，认为会自然好，不及时用药或是滥用、错用药物，殊不知，这就跌入了防治宝宝“上火”的治疗误区，稍不小心就会引发更严重的病症。妈妈们要重视宝宝“上火”的危害，不要让“上火”阻碍宝宝的健康成长。
坚持母乳喂养 ——母乳含丰富营养物质和免疫抗体，宝宝出生后最好母乳喂养，可提高抵抗力，防止上火。妈妈要合理膳食，保证充足奶量。
喝些去火靓汤——做一些去火汤之类的，比如说绿豆汤，这是我们最为常见的，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。还有如荸荠丸子汤、红枣枸杞子橘皮汤等，不仅可以帮助宝宝去火，还可以缓解宝宝食欲不振的现象，宝宝就不会因上火而缺乏营养了。
多吃水果——多给宝宝吃些水果，如柚子、梨，性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。
多吃些清火蔬菜——如白菜、芹菜、莴笋、茄子、等。要忌辛辣、油腻、高热量的食物，妈妈们要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。在做菜的时候我们可以注意一下营养搭配，对于宝宝来说更是一举两得。
选好配方奶——许多吃牛奶或婴幼儿配方奶粉的宝宝出现了“上火”症状，人工喂养的宝宝应在营养专家的指导下选用配方奶，多喂白开水。
选择安全的降火药——如果宝宝“上火”得较为严重的话，家长也可以在医生的指导下选择一些安全性高的中成药给宝宝服用。
多喝白开水——爸爸妈妈们要培养宝宝喝白开水的习惯，补充儿童体内所需的水分，同时也是在清理肠道，排除废物等。如果宝宝不爱喝白开水，可以加一些白糖或者是果汁类的东西。
保证足够的睡眠——在起居上要保证宝宝有足够的睡眠，因为睡眠不够或是睡眠质量不好，会造成肝火上升。还要注意保持室内的环境清新，让孩子保持愉快的心情。
注意劳逸结合——切不可让孩子过度疲劳，从而引发虚火上身。
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