新学期开始了，不少家长们又开始为孩子的学习成绩费神操心了，尤其是一些学习成绩不佳的学生的家长。为什么孩子的学习成绩总是上不去？应该怎样帮助和支持这些学习成绩不佳的孩子们提高成绩呢？这是很值得老师和家长深思的。实际上，阻碍这类学生学习进步的主要原因是他们内心深处的习得性无助感。习得性无助是指个人经历了挫折与失败之后，面临问题时产生的无能力的状态与行为。习得性无助学生的表现正如我们通常所说的“自暴自弃”、“破罐子破摔”、对学习失去兴趣，对自我失去信心，没有目标和动力，随波逐流。习得性无助不仅影响学生的学习成绩，阻碍他们的社会交往。严重者会影响学生人格的完善，应当引起我们的重视。
那么，对有习得性无助状态的孩子，我们就真的束手无策了吗？心理学家提出以下几条措施，可有效改变这种状态。
1、宽松宽容，充满信心。学习不好的学生常常怕被别人瞧不起，他们的心灵异常脆弱。教师、家长要为他们提供一种宽松的心理环境，对他们多一份关爱，多一些宽容，这是提高学生成绩的前提。
2、加强训练，正确归因。学习失败本身并不可怕，可怕的是对失败的消极解释。因习得性无助的学生常常把学习失败归因于自己不聪明、没能力，而把学习成功归于运气好。这种消极的归因方式大大阻碍了他们学习成绩的提高，很有必要引导他们形成正确的归因方式。
3、设置目标，体验成功。习得性无助的孩子认为学习失败是必然的，是自己能力低导致的，他们的内心很孤独、很自卑。要改变他们的学习状况，最重要的是帮助他们恢复自信。当然，自信是在成功经验积累的基础上产生的，而不会凭空自生。因此，教师要为他们设置适当的目标，让他们能够获得成功的体验。
4、及时鼓励，强化反馈。研究证实，要使学生保持较高的学习积极性就应不断地使他们感到自己的努力是有效的，并不断地给予他们成功的反馈，这样才能使他们的努力行为能够坚持下去直到取得成功。学习成绩不佳的学生由于经常受到轻视、指责，社会评价过低，他们内心最渴望的莫过于别人的称赞与鼓励了。“数子之过，不如奖其一功”，作为家长和老师要善于发现孩子的“闪光点”，不要吝啬自己的表扬，孩子只要有一点小进步，就及时给予奖励，尤其以精神鼓励为主。
5.、另外，还要教孩子学会自我鼓励、自我暗示。比如，让孩子给自己写一些激励语，如“亲爱的，你能做到！”“如果你坚持，一定能学习好！”等，并贴在随处可进的地方，如床头、书桌前或文具盒里。当他们学习坚持不下去的时候，这些话语会随时随地发挥作用。
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