孩子写作业磨蹭、不专心怎么办？这是一个较复杂的问题，不是一两句话能说清楚的。我结合自己的经验作深入的探讨，终于找到了解决的办法，女儿在我一系列有条不紊的完整计划中逐步改掉了磨蹭的毛病，养成了专心的习惯。梯子网微信本文分享来自国家二级心理咨询师胡春光。 一、女儿写作业很磨蹭、不专心 去年，女儿上一年级了。我们院儿的孩子通常上两个托管班：一个以老师严厉著称，在托管班就督促孩子把作业写完了；另一个的特点是老师宽松、和气，但是对作业管得一般。我希望孩子有一个宽松的环境，所以让她进了这个托管班，这样孩子的大部分作业就需要回家写了。 女儿那时在家里作业写起来真是磨蹭，慢吞吞的，好像老大不情愿似的，其实就是不喜欢写作业。而且很不专心，有时突然灵感闪现和我们说话，或者写着写着就想玩一会儿娃娃，或者找个借口干点别的事情。你要是批评她，她有时会烦躁起来，就别别扭扭不爱写了。所以经常拖到九点还没有写完。那段时间辅导作业真有点煎熬的感觉。 育儿的方法谁都不是“生而知之”的，那时我虽然对心理学颇有研究，但是遇到这个新问题，也是一时不知道如何去解决。看着孩子这样，我也像大多数家长一样，有时也会着急，觉得孩子不懂事，甚至训斥批评她，其实这是自动思维的一种：直觉思维——想着用这种简单直接的方式促使孩子改变，但效果不好。《好妈妈胜过好老师》看过了，尹老师提倡不管，我们也没有做监工，但是，只有不管显然是不行的。那怎么办？ 还是借鉴我做心理咨询的思路。我做成人咨询时，总是先去分析、理解来访者出现心理问题的原因、机制，然后采用对应的方法去帮助他们，实践证明这是解决情绪行为问题很有效的思路，这可以叫做维尼疗法吧。解决孩子问题的思路也是大致如此。 二、理解孩子，找到问题的原因 女儿写作业磨蹭、不专心，有时拖得比较晚才完成，我开始也是有时会着急，不满意。虽然总体比较克制，但有的时侯也会发火、训斥、批评孩子。因为没有专门针对这个问题进行思考，去改变不合理的自动思维，即使心理素质、自控能力都比较好的我也会这样啊！ 所以，我专门研究了这个问题。 其实，并不是说女儿不能专心，因为她做喜欢的事情还是很专心的。也不是不求上进，因为虽然我一直注重培养女儿顺其自然的态度，但是孩子的上进心还是比较强的，她也想写好作业，赢得老师的好评。所以， 首先我去理解孩子，分析孩子做作业磨蹭、不专心的原因。 1、开始写作业的确有些困难 由于我的理念是上学前不提前学得太多，所以她没有学习识字，数学也学得很少，所以基础很一般。而且她是左撇子，刚刚练习右手用笔才半年，所以完成作业来确实有一些难度。 2、兴趣还没有培养 写作业最初对她来说不是一件有趣的事情，这与在家里玩游戏、玩娃娃相比，自然缺乏吸引力，而觉得困难就更容易不喜欢了。其实这也是人之常情，成人如果一件事情做起来费劲儿，也是不太喜欢做的。所以，孩子的表现是正常的。没有兴趣，自然不能够吸引她去做。而那些游戏、娃娃还在吸引着她呢，所以不专心，想玩儿是正常的。 3、习惯还没有养成 习惯这东西是很有用的，养成了习惯，做起来很顺畅。原来晚上在家里基本在玩儿，现在要写作业，习惯也不是马上能养成的。所以，有些费劲儿是自然的。 4、保持一个舒畅的心情很重要 本来就觉得费劲，不大爱写，父母如果还去批评指责，孩子就容易烦躁，说不准就想撂挑子不干了。有时遇到困难的作业，也会容易烦躁。在烦躁的情绪之下，更加谈不上专心，效率也大大降低。所以，保持一个舒畅的心情是很重要的,心情好，写起来轻松顺畅，也容易专心——这是一个心理的规律。 5、不懂得写作业是自己的事情 因为家长卖力地去督促孩子写作业，所以，孩子会认为在完成父母的任务，是在为父母写作业。我女儿刚上学的时候会说：我不给你写了。如果父母总是对孩子做作业着急，更会加深作业是为父母写的印象。如果不是给自己干活，她自然不是那么情愿了。 其实也不奇怪，孩子会觉得：如果不是你的事情，你那么着急干什么，所以，肯定是为你写作业，别骗我了。 所以，最初我说：写作业是你自己的事情，她还不太接受。 三、找到原因，对症下药 1、首先争取让孩子有一个好的心情 理解了孩子，知道孩子不是在捣乱，不是不懂事，她的不专心和磨蹭只是正常心理规律的结果，我自然不大生气，心态也平和了。而父母不用自己的焦急骚扰孩子，孩子也容易心情平静些。 孩子有时写作业自己也会烦燥，此时我尊重情绪的规律，不勉强她继续写，而是让她停下来，看看动画短片或者玩一会儿娃娃，等她情绪平静或快乐了，再去写，就会专心多了。 孩子有的时候因为不会写而着急，此时我就常安慰她，告诉她学习的进步是需要一个过程的，爸爸也不是一下子就懂得那么多东西的，有不会的题目很正常——这其实是做及时的心理疏导。 2、不催促孩子，让孩子知道写作业是自己的事情 孩子有时不大爱写作业，此时父母反而不必劝她。我会和女儿说“反正这是你自己的事情，不写就不写吧”。孩子自然不想完不成作业，因为那样会被老师批评。父母不急，也会让孩子真正知道写作业是她自己的事。所以不需要经常催促她，只需要稍微提醒一下就可以了。 3、按照孩子自己的节奏来写作业 大人不去烦她，也减少了她的烦躁，可以按照她小人家的节奏来，心境就平和了。因为我们有时会按照我们的节奏去要求孩子，但是这不一定适合孩子，孩子一时也做不到，自然不舒服。而让她按照自己的节奏来写，会更顺畅。 4、让孩子自己体验行为的结果 这是行为疗法的原理，通过孩子体验行为自然的后果来改变她的行为。不愿写作业，就不写，自己想想老师批评的后果，就乖乖去写了。 女儿最开始不愿意练习听写，我也不勉强，“不愿意就不听写，课堂错的多我可不管啊”。让她体会一下，练习和不练习之后，课堂听写成绩的差别。等她通过练习成绩大大提高之后，会很高兴，就逐渐比较痛快地、甚至主动要求听写了。因为孩子一般都是有蓬勃的上进心，希望自己学得更好，所以，哪种行为促使成绩提高，她自然会选择这种行为。 5、适当辅助 不催促孩子，少干扰孩子，不做孩子的监工，不等于不去辅助孩子。孩子做到自主学习需要一个过程，如果基础一般，开始就自主学习有时还是比较困难的，此时如果适当辅助，给她指点一下，帮孩子讲解一下难点，是很有必要的，这也会减少她作业的难度。 6、成就和进步是提高兴趣的最好方法 辅助和让孩子保持一个好的心情，会让孩子写作业更顺畅，而这种成就感和进步本身就会激发女儿的兴趣，也让她觉得美滋滋的，享受写作业的过程。字写得越来越漂亮，口算熟练，得到父母和老师的夸奖，也会使孩子逐渐喜欢写作业了。 另外，辅助有一个要点，就是把功夫花在引导孩子上，但是最后的一层窗户纸争取让孩子去捅破，让她自己说出答案。这会让孩子很有成就感，很愉悦，对逐渐地培养学习的兴趣很有好处。 7、大胆表扬 敢于真诚表扬。尹老师记功簿的方法挺好，我常采用的是代币法，就是用给孩子记星星的方法。 另外，只要一点小的进步就表扬，哪怕她专心了五分钟也“毫不客气”地表扬，学得不好的时候要淡化，不批评——只表扬，不惩罚。 另外可以在早些写完（或写完一门）作业时，答应陪她玩最喜欢的游戏。这样，孩子会期待着写完。 8、养成习惯 不指望一口吃成胖子。习惯的养成不是一两个星期的事，所以有些反复，很正常。要允许她有时表现不好。只要坚持这些原则和方法，孩子逐渐就会养成好的习惯。 我女儿用了一两个月的时间，专心的时间也越来越长，辅助也越来越少，作业完成得也越来越早。因为写作业心情放松，没有干扰，所以，写作业也专心从容了。看着她专心的样子，真是享受啊。 9、进一步使用行为疗法 随着女儿自己写作业的能力越来越强，我鼓励她早些在托管班写完作业，如果她能做到这一点，回来就让她放开手脚玩儿。逐渐地，她体会到了早完成作业的好处，到后来，回家时作业已经基本完成了。 10、走向自主学习 随着孩子的习惯越来越好，兴趣越来越浓厚之后，我开始逐步减少辅助和提醒。我告诉孩子，让她自己多独立解决问题，自己考虑完成作业的进度。如果在这方面做得好，我会奖励她一颗星星，以促进她自主完成的习惯养成。 至此，大功告成！ 四、问题是多方面的，解决办法也要综合的 孩子的问题通常有多方面的原因，所以只用一种方法通常虽然会有一些效果，但是难以彻底解决问题。以前在几个超级群讲课的时候，我讲到行为疗法在育儿中的应用，提供了几个具体的方法，有的家长说：这个用过，不管用。为什么不管用，就是上面说的这个原因。所以，我们需要好好分析孩子出现问题的原因，采用综合的方案来解决问题。 另外，方法也要考虑它的局限性。比如代币法，它作为一种辅助方法其实挺好：每当看到女儿有一个“新”的进步，为了培养她新的好习惯，我会奖励她一颗星，（十颗星奖励一本书），孩子得了星，感觉美滋滋的，此时这种方法有效果。但是我为了督促孩子自觉完成暑假作业，只使用代币法激励孩子，头几天管用，后来效果不好，因为自觉学习的习惯还是需要其他因素配合，只有激励是不够的。 另外，习惯改变的过程比较“漫长”，不要着急，慢慢来。我女儿专心的习惯养成，大约用了一两个月才基本完成；自主学习的习惯，也是等有了一定基础之后，才逐步培养起来的。
家有小活宝，大活宝来报到！
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