室外干燥、室内闷燥，当下“隐形眼镜族”的日子很不好过。从事公关工作的白领小芮最近感觉特别难受，早晨起床时眼睛干涩，眼睛发酸还发痒，揉下眼睛隐形片就掉了。
记者从上海市眼病防治中心防治科了解到，本月干眼症病人更比往日增加两到三成，患者主要是白领及中年以上人群。防治科科长朱剑锋表示，泪液由外到内依次分为脂质层、水层及粘蛋白三层。白领在干燥的空调环境中长期面对电脑，很容易引起脂类分泌失调，水层蒸发，导致干眼症。戴隐形眼镜也是干眼症的诱因之一，它阻隔了泪液交流，高含水量镜片还会吸走眼睛水分。 专家建议：“隐形眼镜族”冬季尽量少戴隐形眼镜，戴时不妨使用人工泪液眼药水给眼睛“补水”，多喝枸杞、菊花等泡水喝，注意用眼卫生。
嘴唇干裂、皮肤起皮者增多
这几天，女士们随身“万能包”里又增加了两样“必备物”：润唇膏和护手霜，但缺水环境依旧导致嘴唇干裂、皮肤起皮等频发。
上海市第十人民医院皮肤科主任史玉玲告诉记者，近期该院皮肤科病人中，有20%是因皮肤干燥而引起的老年干燥症、冬季皮炎以及因气候干燥而加重的银屑病。
专家建议：对于轻微的面部皮炎，用温水洗脸，同时随身携带温和性保湿喷雾。护肤品的使用要遵循适度适合原则，否则很容易越补越干，例如有些润唇膏含有致敏成分，用后有干、痒、红等反应时要立即停止，推荐金霉素眼药膏；中老年有干燥症及皮炎的人群冬季洗澡不要太勤，一星期两次就够了，香皂和沐浴露也该尽少使用，搓澡更是大忌。
鼻血嗓干是身体起“火”
记者发现，这两天“鼻子出血”、“舌头起泡”、“嗓子干痒”、“咳嗽”等状态在微博上不时出现，“红红火火”的新年还没到，大家的身体先“火”了一把。
上海中医药大学附属曙光医院传统中医诊疗中心主任医师窦丹波认为，人体最敏感的部位是口、鼻、皮肤，今冬申城降水量少，人们长期呆在干燥密闭的空调房里，外加睡眠不足及“油杂饮食”，免疫力下降，造成这些部位慢性病高发。记者从呼吸科主任医师张炜处了解到，现在呼吸科患者较去年相比，一直处在较高水平，其中哮喘、肺炎以及感冒喉咙痛的比较多。
张炜建议，慢性支气管炎及哮喘患者，天气冷热变换、空气污染较重时尽量少出门，出门时要戴好口罩及帽子手套，口罩在保温的同时还能维持呼吸道的湿度；同时在空调室内配置增湿器，一方面保持上呼吸道的湿度及舒适度，另一方面使得漂浮的灰尘与水蒸气结合，变重降落，改善空气环境。 专家建议：日常生活中，平时多漱口，使用鼻腔喷雾，保持口鼻干净湿润；在饮食方面，可以用白菊花、麦冬、石斛等滋阴草本植物泡水喝，同时多吃梨、荸荠等润喉去燥的水果，汤类保养品中银耳百合汤也是上等之选，如果喉咙很痛、虚火很旺，可以在汤里加上莲子苦心一起熬煮。
为了孩子我爬我爬，咦~怎么总是没尽头呢！
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雷达卡