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《家庭会伤人》一部介绍家庭体系的书，比较老的书了，但是这是一本能让你领悟到健康家庭体系的重要性。该书用成人的眼光看待儿时的经历，通过对原生家庭经历的回忆，重新修复自我，也会让你对现在的家庭看的更透彻，看到现在自己这个家庭里哪里出了问题，如何跳出恶性循环的魔咒。
【目录】 译序 楔子悲剧中的悲剧 第一章 绪论——危机潜藏的家庭 羞愧感：灵魂之病 羞愧感与健康的羞愧 遗弃导致羞愧 假我出现-- 家庭规则 强迫性/上瘾行为 害人的毒性教条 孩子的信念 假我的发展 由社会学看毒性教育 难以察觉的“乖顺” 本章摘要 第二章 家庭是一个系统 生命的形成 家庭系统理论 整体论 家人关系 新的信念 家庭规则 满足家庭的需求 不同排行的孩子的特征 家庭催眠状态． 家庭催眠状态之循环作用 第三章 健全家庭之素描 何谓成熟 情绪——行动之下的能量 何谓功能良好的婚姻 谁是健康尽责的父母 五种自由 有效的沟通 功能良好的家庭规则 公平的争吵 良好及有效的家规 家庭责任 第四章 不健全家庭之素描 五代家庭图探讨 一个简单的算术 在权力斗争中力求完整 不准自我陶醉 丧失自由 意志残障 家庭角色 文化及次文化的界限 第五章 上瘾的父母——家庭中的强迫行为 遗弃 强迫性家庭概说 强迫性/上瘾行为 情绪上瘾 思想偏差 酒瘾 饮食失调 宗教狂 工作狂 第六章 家庭的黑暗死角——性暴力与肢体暴力 解离经验 性侵犯者 乱伦的家庭系统 来自暴力家庭的孩子 受虐者与暴力行为难以割舍 习得的无助感 虐待家庭为封闭系统 第七章 我是坏孩子——家庭中的情绪虐待 愤怒、性以及情绪能量 循序渐进地发展 第八章 共依存——真正的家庭病根 求生存的行为 社会共识中的相互依存观点 第九章 康复第一阶段：重振意志——寻找一个温馨的家 让残障的意志康复 自我的形式 我的投降和康复 我的新家庭 寻回自己 复原的初期 十二步骤复原计划 第十章 康复第二阶段：寻回自我——一粉碎原始的咒语 解除咒语 把羞愧具体化 对于治疗的需求 经验的修正 离家 治疗成果的维护 第十一章 康复第三阶段：返璞归真——走入真我 内在旅程 放松对自己的控制 未完成的自我需求 信念的力量 内在的生命 我的故事 【家长推荐理由】 应该说，作者的亲身经历让着本说更加鲜活，更有说服力，读起来会觉得是一个曾经深深受过伤的人的感触之词。 我也是一个把家理想化的人，我以为家就是一个温暖的港湾，只有爱，没有伤害。但是当我发现我一呆在家多几天就觉得有些抑郁，我开始觉得有些不对劲。为什么想离开一个只有爱的地方？为什么在这样一个地方，自己觉得被束缚？这种想法一度让我困惑和痛苦，因为这样似乎和我想象中的家的概念不一样。尽管家人都很爱我，我开始审视他们。然后我发现，我身上的很多缺点，比如说犹豫不决，不自信，怀疑，很多问题的缘由是来自于我的家人。你也许和我一样经历过出门前，被妈妈评论头发不好看，衣服不合适，结果还没出门，一天的好心情就被破坏了，为此我没少和妈斗嘴，我气的是为什么她不能让我自己做决定，哪怕丑，我也愿意！。。。常此以往，很多小事的积累，我变成了一个犹豫不决，容易受人影响，也好评论他人的人，尽管我大多数时候只会自己在心里暗暗给别人打分，但是这真不是什么好习惯。 我觉得一个越是爱自己的家，爱自己家人的人更容易受伤害，因为在乎所以受伤。确实父母会认为他们所做的一切出发点都是好的，这一点也确实不假，但是以爱的名义，扼杀和抑制了孩子的快乐，他们通常都不会知道，
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雷达卡
