教你几个有效解除孕期疲劳的小窍门

教你几个有效解除孕期疲劳的小窍门，大多数孕妇对孕早期印象最深的就是，她们总是觉得很疲劳，但是大部分孕妇还要坚持工作，因此缓解孕期疲劳显得非常重要，那如何缓解孕妇疲劳呢?下面小编为大家介绍几种小妙招，希望能够帮助到大家!

1、想睡就睡：早一点上床睡觉，你的身体现在的工作量加大了，所以需要更多的休息，尽量避免熬夜。

2、保持睡前放松训练，避免入睡前情绪激动。

3、将室内温度降低：激素导致孕妇体温略微增高，这样会影响睡眠质量。降低室温可以使人心平气和，易于入睡。

4、不必过分在意睡姿：虽然这个阶段是肚里的宝宝成长发育非常关键的时期，但是因为他还小，可以受到妈妈盆腔的保护，所以外力或是孕妇自身的压力并不会对宝宝造成伤害。因此孕妇尽可以选择让自己舒服的体位，无论是仰卧还是侧卧。

5、养成睡午觉的习惯：如果你还在工作，午睡就格外地重要了。

ffmama  评论于  2011-10-20 09:42:05

太师椅

  这个可以去看看，解决孕期的一些疲劳，很关键的呀！

兔子的姐姐  评论于  2011-11-14 09:07:17

硬板凳

   在解决孕妇疲劳的小窍门方面，感觉还是不错的！

玉玉的妈  评论于  2011-11-16 08:51:12

搓衣板

susan_he 发表于 2011-10-13 11:29
教你几个有效解除孕期疲劳的小窍门，大多数孕妇对孕早期印象最深的就是，她们总是觉得很疲劳，但是大部分孕 ...

  做母亲的，那段经历是最难熬的！

朱莉妈  评论于  2011-11-21 09:39:55

5楼

回复 玉玉的妈 的帖子

确实呀，那时候，每天都是比较提心吊胆，说真的，很多时候，感觉需要去小心意义的事情真的很多呀！

aidusiyan  评论于  2011-11-26 09:17:16

6楼

这些事情，不可以忽视，健康很重要呀！

玉玉的妈  评论于  2011-12-18 10:30:22

7楼

健康才是最重要的事情呀！

小南瓜的妈妈  评论于  2011-12-20 09:12:14

8楼

其实，孕妇可以多去看看这方面的东西！

wangjing  评论于  2012-1-1 09:40:07

9楼

对啊 ，生活中注意的还有很多的。。。。

我的爱币满屋子，求爱贝发美元啊！

baobaoshu2011  评论于  2012-1-3 09:08:07

10楼

这些方法对于孕妇的帮助还是蛮大的呀！