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新学期已经开始，不少小学生还处在过度轻松、自由的状态之中。家长比较关心孩子如何以良好的作息习惯和饱满的精神状态迎接新学期。 学习准备——完成作业复习功课 学习方面的主要任务是完成作业，复习上学期的要点，梳理知识结构。另外，准备文具及其他有关的学习用品，学习用品以实用为宜。 心理准备——谨防“开学恐惧症” 不少学生对开学有不同程度的焦虑、恐惧感，严重时甚至会导致“开学恐惧症”。主要表现有情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。心理素质和适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生、对新环境不能很快适应的学生、部分过于追求完美的优秀生，都是“开学恐惧症”的易发群。学习成绩不佳、升学压力、对开学缺乏心理准备、人际交往不适应等，是导致“开学恐惧症”的重要原因。 对于有“开学恐惧症”的孩子，最有效的策略就是做好心理辅导工作。家长是最佳的心理治疗师，应注意以积极、乐观的心情影响孩子，不要在开学之前给孩子施加过大的压力，不要反复唠叨孩子的不足。要注意多说一些欣赏和鼓励的话，表达真诚的关心，耐心倾听孩子诉说，和孩子一起分析原因，对孩子进行疏导和鼓励，给孩子以信心。同时家长应与学校联系，详细了解孩子以前在学校的情况，取得老师的配合，以便减轻孩子的学习和心理负担，树立自信心。但有的家长无意中会向学生流露出对学校和教师的不满情绪，这会对学生心理产生很不好的影响，导致厌学或其他不良情绪。因此，家长支持学校和老师也很重要。对于小学低年级的孩子，家长要注意寓教于乐的引导，让孩子知道上课并不枯燥，引导他们体验上学的乐趣。 生活准备——调整作息时间表 家长要帮助孩子调整生物钟，让孩子每天按时作息、饮食，保证孩子开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。放假时，许多孩子的生活秩序打乱了，常常是看电视、玩游戏或上网到很晚，而早上又贪睡不能按时起床。这种状况如果不改变，很难适应正常的学习生活。 | 
雷达卡