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又到了开学的季节，面对即将到来的新学期，虽然有些学生仍然能够抱着无限的期待和喜悦，但也有不少学生一时无法将精神集中在作业上和开学前的一切准备工作，甚至出现了厌学情绪，家长们也正在为孩子的方方面面而焦虑不已，心理专家将之统称为“开学综合征”。 暑期生活较长，而有些孩子在假期里和其他同学、朋友交往的时间并不多，电脑网络就是他们最亲密的“伙伴”，甚至连吃饭都得家长左喊右喊，容容就是个典型的例子，眼看着马上就要开学了，这几天在父母的催促下，她才开始“没日没夜”地赶作业，接着又是配眼镜、买学习用品，一系列的入学前“工作”让她疲惫不堪，竟然因此产生了厌学的念头，“上学一点也不好，老师和爸妈一样就知道让你‘好好学习、好好学习’，每天听着烦死了，到星期天也不能休息，还得去上补习班，我们根本就没有玩儿的时候，一点儿意思都没有。”一提到开学就剩几天时，容容的脸立刻就拉得好长，露出一副很无辜很苦恼的表情。 孩子不快乐，家长自然难受，不少孩子都对上学出现了抵触情绪，随之也使家长开始焦虑了起来，此外孩子作业没完成、新环境不适应、人际关系不适应等焦虑情绪也都困扰着家长，“前几天孩子突然跟我说，他想出去旅游一年，等玩够了再回来继续上学”家住内大社区的孟女士说，“因为孩子平时成绩挺优秀，所以当时我们都以为他逗乐呢也就没放在心上，后来发现他开始天天睡懒觉也不愿意搭理人了，我们才意识到事情的严重性。经过几天的说服教育，现在虽然他已答应乖乖上学，但还是无精打采的，最近我们都不敢离开他半步，生怕他再有什么不切实际的想法，他现在这个状态真让人担心，不知道等开学了适应一段时间后会不会好些，要是还不行，那问题可就大了。” 眼看着就要开学了，许多无助的家长都带着孩子前去找心理医生咨询，那么，家长和孩子究竟该如何调整自己的状态呢？呼市维和心理咨询中心的庞晓燕建议，首先，孩子要调整好自己的心态，并且提早调整好自己的生物钟，以利于重新回到有序的学校生活中去；其次，家长们要改变自己过分紧张的心情，避免将消极的情绪传染给孩子，家长的鼓励很重要，但不要太过照顾以致给孩子造成分离焦虑；同时要跟学校老师沟通，让孩子提前体验和憧憬校园那种轻松友好的氛围。 最后，克服“开学综合征”这个过程不能操之过急，要提早准备循序渐进，需要学生、家长和老师一起努力，要让孩子意识到这些都是成长必经的过程，应提高自身的生存技能，从而增强社会适应能力。新学期开始后，孩子在假期养成的生活规律被打破，许多活动被取消，一时间不知道如何应对社交与学习，这就需要家长在此期间多多给予鼓励和宽容，老师在开学之初更要注重教育方式，应积极引导孩子，使其充分体会到校园的美好。 | 
雷达卡