1.先建立自己坚定应对的心态。父母与宝宝分离时，要清楚知道并不是不爱宝宝，而是现在不能和宝宝玩，或有充分理由必须离开。不要在心里产生罪恶感，认为宝宝哭闹是自己没有给予爱的安全感。

2.试着向宝宝诉说自己正要去忙的事。虽然只是一岁大的宝宝，但如果常和他说话，他会明白你的意思。你可以告诉宝宝：「妈咪正要煮晚餐，你要在娃娃床里玩玩具。等煮好了，我会陪你玩哦！」宝宝渐渐明白父母要做的事，而你也确实去做你所说的事，这样可以培养互相信任的感受。

3.以游戏方式进行渐进式的分离。比如捉迷藏，每次可以渐渐增加时间，妈妈要故意让宝宝花更长一些的时间找到你，让宝宝能渐渐忍受长一些分离。父母和宝宝一起玩耍的时候其实正是培养宝宝独立能力的最佳时机。比如，和宝宝一道到外面玩耍的时候，鼓励宝宝去草丛里找找小昆虫，去比较比较各种小草的叶、茎等有什么不同，让宝宝观察观察小蚂蚁的活动情况，听听小鸟的叫声等等，一旦宝宝独自发现了什么新的情况就要及时给他鼓励，让他从这些活动中找到乐趣。这样，宝宝就很容易被周围各种有趣的事物吸引，变得不再那么黏人。

4.给宝宝足够的安全感。在宝宝没有适应离开父母时，父母要尽量多陪伴宝宝，尤其不要丢下宝宝，让他一个人独处。当不得不离开时，要用宝宝能懂的方式让他明白：妈妈的离开只是暂时的。每次离开多时候，最好跟宝宝约定回家的时间，并一定要准时回家。因为宝宝没有时间的概念，因此，当妈妈与宝宝约定时间时，应该选择一些宝宝能够理解的方式，让他明白你会在某个固定的时间回家。比如，跟宝宝约定吃晚饭的时候回来。

 

 

 5.注意从小培养宝宝的独立能力。宝宝行为习惯的养成与父母的教养态度有着密切的关系。如果宝宝从小就习惯了一直由大人陪伴着玩，就会缺乏自己玩的能力。因此，父母在给予宝宝足够关爱的同时，不要过分保护宝宝，应该放手给宝宝机会自己玩。从宝宝几个月开始就可以给他一些他喜欢的玩具，让他在自己的小床上玩耍，让他安安静静听听音乐等。这样，宝宝习惯了独自玩耍，长大就不会太黏人。除了让宝宝养成独自玩耍的习惯之外，父母还要有意识地培养宝宝从小学会自己做事，如从几个月开始自己扶奶瓶，到1岁多自己拿勺子吃饭，再到以后自己穿衣服，独立地与其他小伙伴交往，一步一步给予宝宝足够的锻炼。

6.父母要多给予宝宝尽可能多的关爱。比如多抽时间陪宝宝玩耍，经常以温柔的目光、话语或者抚摸、搂抱、亲吻来与宝宝交流，让他充分感受到父母的爱。

7．父母也要多注意自己的言行。你可能在不经意间给孩子感染了一些害怕的情绪。比如，你可能会说：“哦，宝贝，不要紧的，真的。不要害怕，我马上就回来。”这些话或是其他的肢体语言、面部表情，会在无形中助长了孩子的这种黏人的行为。你需要展现给孩子看的，是你对他很有信心，认为他已经长大了，即使你不在身边，也能好好照顾自己，并且会感到很开心。?

8．不要太急于求成，应循序渐进改变宝宝。宝宝黏人是非常正常的现象，父母没必要因此如临大敌，更不要试图一夜之间改变宝宝。给宝宝时间，让他一点点适应，一切都会走向正常。比如，在妈妈离开宝宝前，可以先给宝宝一个他喜爱的玩具，陪他一起玩一会儿。一旦发现宝宝开始投入地玩耍，妈妈就可以退出游戏，在宝宝旁边看着他，让他独自玩耍。然后再尝试离他一定的距离看他玩。等宝宝适应后，可以进一步加大与宝宝的距离，并在宝宝视线里做些别的事情。如果宝宝适应这一切，妈妈可以慢慢尝试在他的视线里消失一段时间。妈妈消失的时间可以从半分钟开始，然后逐渐延长到1分钟、2分钟、3分钟。

很多父母由于工作忙，宝宝由别人代替照料，宝宝和父母之间关系疏远了。很多父母还没有意识到，认为自己生了个不会“黏人”、大大方方的好宝宝。殊不知，家庭才是最能够给每个宝宝温暖和勇气的地方，而提供这些力量的就是婴幼儿和父母之间温暖、亲密、连续不断的关系——适度的 “黏人不仅可以促使幼儿找到满足感，而且还可以帮助幼儿享受愉悦感。

 

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