孩子上课不专心听讲，原因有很多：一方面是授课老师的课太枯燥、没意思;一方面是孩子想专心听讲但是他不会!所以孩子注意力是关键。
课堂上，中小学一节课40-50分钟，大学一节课90分钟。学生们通常不会全程专心致志，会听课的学生可以在听课的过程中判断老师讲授的内容是否重要、自己是否已经掌握，进而在听课的过程中适当放松自己的大脑;当重要的内容出现时，再次集中精力。但不是所有学生都“会听课”。专心听讲因而是一种“技能”而不是“态度”。这就需要训练“专注的能力”。
专注力训练方法很多，脑电训练网推荐两种心理学家常用方法：舒尔特方格和数独游戏。
一、舒尔特方格
舒尔特方格训练是国际通行的其中一种最常见和最有效的人的视觉定向搜索训练科目。心理学上运用这种表，一般是为了研究和发展心理感知的速度，其中包括视觉定向搜索运动 的速度。舒尔特方格还可用来测量儿童注意力的稳定性。 舒尔特方格的制作很简单：在一张方形卡片上画上1*1CM的25个方格(注意：方格一定要是这个尺寸的)，格子内任意填写阿拉伯数学1-25的共25个数字(如下图)。 训练时，要求被测者用手指按1-25的顺序依次指出其位置，同时诵读出声。
研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练3-5遍，注意力水平一定会逐步提高。
二、数独游戏
数独是源自18世纪瑞士的一种数学游戏。是一种运用纸、笔进行演算的逻辑游戏。玩家需要根据9×9盘面上的已知数字，推理出所有剩余空格的数字，并满足每一行、每一列、每一个粗线宫(3*3)内的数字均含1-9，不重复。
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