1, 内踢/盘踢:用脚内侧在身体前方或侧面踢。 2, 直踢/蹦踢:用脚面在身体前方或侧面踢。 3,外踢/拐踢:小腿向同侧身体侧后方弯起,用脚外侧或脚后跟在身体侧面或侧后方踢。 4,膝击/磕踢;膝部向前提起弯曲,用大腿的正面或膝部击毽。 5,叉踢/抹子:一只脚不离地,另一只脚从背后绕至前腿外侧用脚内侧或脚心踢。 6,背踢/倒打、背(音“杯”)毽:一只脚不离地,另一只脚向身后弯曲用脚心踢。 7,倒勾/倒勾:背对毽子即将运行的方向,在身体前上方用脚面向身后踢。 8,踹毽/踏毽:在身体前方、侧面或身后用脚心或脚外侧踢。 9,跳直踢/?:一条腿向前提起离地,另一条腿单腿起跳腾空,后离地腿在身体前方用脚面直踢并先落地。 10,对跳直踢/?:在用一条腿完成跳直踢后,当毽子回落后,立即连续用另一条腿完成与第一次动作对称的跳直踢。 11,跳叉踢/单飞燕:一条腿向前弯曲提起,另一条腿单腿起跳腾空,然后用后离地的腿从背后绕至前腿外侧用脚内侧踢。 12,对跳叉踢/双飞燕:在一条腿完成跳叉踢之后,当毽子回落后,立即连续用另一条腿完成与第一次动作对称的跳叉踢。 13,跳跪踢/鸳鸯拐:双腿同时蹬地起跳并向身后弯曲,用一只脚的脚外侧踢。 14,对跳跪踢/双鸳鸯拐:在完成一次跳跪踢后,当毽子回落后,紧接着立即用另一只脚外侧完成与第一次动作对称的跳跪踢。 15,跳背踢/跳倒打、跳背毽:一条腿先向前抬起离地,另一条腿向后蹬地起跳并向后弯曲,然后用后离地腿在空中完成背踢动作。 16,对跳背踢/双跳倒打、双跳背毽:在用一只脚完成跳背踢之后,立即用另一只脚做出第2次跳背踢。 17,转体踢/?: 在一个动作完成之后,身体原地旋转360度,然后在毽子不落地的前提下接续下一踢毽动作。 18,头击/?:用头部的任何位置迎击毽子并将毽子送出。 19,胸腹停/卸毽:用胸部或腹部的任何位置将毽子的运动停止并等待毽子自然下落。 20,停毽/卸毽:用身体的任何部位将毽子的运动停止并等待毽子自然下落。但对肩胛骨以下的手臂直至手指尖的停毽动作有特殊规定,即不允许将手臂抬起后接触毽子,否则将被视为“手毽”而等同于毽子落地。 |