许多家长在孩子3岁以前不准看电视，3岁以后也是规定严格的看电视时间，比如一天一个小时，顶多两个小时。可遗憾的是，在我们身边，得近视的孩子并没有减少，相反，每年近视的孩子都在不断增多！
眼科专家告诉大家，其实在如今的大环境下，爸爸妈妈应该更加客观地看待“看电视”问题，甚至在有的情况下，电视“看”对了反而可能降低近视风险，而有些从不看电视的孩子，反而更容易得近视！
为电视伸冤
误解一：孩子看电视容易近视
澄清：写作业距离近，更伤眼
看近物时，睫状肌会收缩以调整水晶体，使影像准确地落在视网膜上。后天的近视，则是因长时间看近，使得睫状肌收缩过度而痉孪、失去弹性，使原本的调节功能减退。而看电视通常距离两公尺上面，其实属于中距离的用跟活动，且相较玩玩具、写作业、阅读，反而是在家中少数不需近距离用眼的活动。
眼科医生说，根据门诊累积的经验发现，不少高度近视的孩童其实是因为长时间阅读、写作业等近距离用眼导致。
至于电视机荧幕的强光，医生表示，只要是3C产品，包括平板显示器、电视、LED霓虹灯、电脑显示器、手机荧幕等，一定都会散发出蓝光。这种光属波长短、能量高的可见光，进入眼睛后由水晶体加以吸收，长期会造成蛋白质变性，使水晶体变得混浊，也就是“早发型白内障”。也可能穿过眼角膜及水晶体直达黄斑部与视网膜，造成黄斑部病变，影响视力。不过，判断对视力或眼部的伤害时，须同时考量“荧幕大小”、“使用距离”与“时间”。
一般来说，载具愈小，眼睛就得愈靠近荧幕，而萤幕所发出的蓝光进入眼内的比例也愈高。现今电视荧幕尺寸愈做愈大，看电视的距离也较远，除非看三、四小时都不休息，否则对眼睛的伤害其实也不如想像来得大。
误解二：电视荧幕越大，距离要越远，才不会近视
澄清：保持2-3公尺上面，就够了
近年不少厂商推出大尺寸电视，很多家长也担心，是否得随着增加孩子看电视的距离。对此，医生指出，影响近视最重要的还是眼睛与目标物的“绝对距离”。早期建议看电视安全距离为“荧幕对角线的6倍”，其实这种说法并没有学理上根据。
不过当电视荧幕太大，距离却不够远时，仍会影响到观者的“舒适度”。因为眼睛为了看尽完整影像，得不断转换视角，而引起头晕、眼睛酸涩等疲劳感。因此，考量视角、光线强度等因素，看电视尽可能在2公尺上面。若荧幕大于50寸上面，距离最好超过3公尺。
误解3：多做眼球操，变换焦距，可以预防近视
澄清：眼球操只能消除疲劳，不能预防近视
有些家长会教孩子多做转动眼球或看远、看近交替的眼球操预防近视，眼科医师也直言“效果不大”。医生指出，靠着眼球转动、斗鸡眼等，目的多半是消除眼睛的疲劳，但无法减缓或矫正近视。例如斗鸡眼，训练的是内直肌和睫状肌，眼科通常用来矫正儿童外斜视问题，但一般人做，只是转换睫状肌的松紧度。至于眼球转动，也是用来舒展眼球附近较少用到的肌肉，重点一样是消除疲劳。
如今市面上有卖针孔墨镜，宣称可以治疗眼疾、恢复视力，但眼科医师认为通通是“亡羊补牢”。医生说，不管是眼球操还是针孔墨镜，再怎么使用，也不可能连续使用一两个小时，但孩子滑手机、上网，通常一天下来就是数个小时。医师们都认为，要预防近视最有效且实际的做法，还是鼓励孩子多从事户外活动，让眼睛有一段够长的时间看远处、放松睫状肌。
眼科医生用“看电视”给孩子“防近视”
“不要看电视否则容易近视”，这个曾经很有点道理的观点，或许已经不适用于当下了。
“如果说，我们保证孩子每天都能有足够的时间在户外活动，不用在室内埋头于大量的学习工作，那么不让孩子看电视，让孩子多去户外玩耍，眼睛当然会更好。但是这一点对于现在很多家长来说，根本没办法实现。”眼科医生说。
在“能够完全脱离电子产品”的情况下，让孩子不看电视，到户外玩耍当然是正确的观点；但作为一个眼科医生，他发现在如今这样的环境下，想要让孩子不接触电子产品，不看电视、不碰手机，几乎是不可能完成的任务，而过去曾经奉为金科玉律的“不看电视防近视”的观点，在当下已经不适用。
相反，能够合理地使用电视，掌握正确的“看法”，对于预防孩子的近视来说，倒是更有助益。“虽然我是一个眼科医生，而且我自己就是近视眼，但我就是用‘看电视’的方法来给孩子预防近视。如今我的孩子视力就非常好，完全没有近视问题。”医生说，他在门诊中也和许多父母交流过，而其中大多数父母在接受他的“合理使用电视防近视”的观点，给家中孩子合理应用后，孩子的近视情况也得到改善，许多孩子的近视度数稳定，并没有继续快速加深。
这下总算可以为电视平反了，看来导致孩子近视的罪魁祸首不是电视，而是长时间近距离用眼导致的，因此，当你的孩子长时间写作、阅读时，别忘了提醒他一下，休息一会儿，眺望远方，或是去户外松松筋骨。
当然，这可不是说电子产品对孩子的眼睛没有影响了。孩子眼睛水晶体较清澈，无法有效抵挡蓝光，容易造成视网膜黄斑部永久损伤，呼吁父母在孩子六岁以前，尽可能不要使用3C产品当保姆。使用手机、平板电脑时，也应该每三十分钟，休息十分钟。
小宝门门都考了100分~~~喂，醒醒，下车了！！！
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雷达卡