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夏天到了，骄阳似火，人们都躲在家里，可是很多小宝宝总是趁着我们不在的时候往外边跑，这个时候小宝宝的护理很重要了，如何给小宝宝一个健康的防晒护理呢！爸爸妈妈并不是不愿意让她出去玩，只是担心她那稚嫩的皮肤，难以抵挡火辣辣的太阳的照射。妈妈感到好为难啊，怎样才能既让宝宝玩得开心，又不用担心皮肤被晒伤呢
护理：宝宝防晒 我有高招
您是怎样为宝宝防晒的呢?您有什么好办法能让紫外线远离宝宝的皮肤呢?
选择时间和地点
钱羽：我的宝宝是2004年3月22日出生的，去年7月份时刚过3个月。 虽说是个小人儿，可是蛮有想法的，天天吵着要出去。有时没办法，也只好用小推车带他出去。不过，外出时，我们可是要挑选时间和地点哦：
1、尽量避免在中午阳光强烈的时候外出。一般我们会选择早上10点之前和下午4点之后。如果中午宝宝实在吵的话，就推他到外面的阳台上走动走动。
2、每天出去不超过一个小时。根据书上所说，宝宝的成长也需要阳光的照射，但是一个小时的阳光对宝宝的成长而言，已经足够了。
3、外出一般选择小区里的小操场，那周围有很多大树，在树阴底下活动，能避免阳光的直接照射。
专家点评：宝宝不能从食物中获得促进钙吸收的骨化醇，但日光中的紫外线有此作用，所以，给宝宝进行日光浴是预防佝偻病的有效方法，每天日光浴时间一两个小时。
即使在树阴下，夏季阳光中的紫外线照射仍是比较厉害的，所以，使用婴儿防晒霜不失为一种有效的防晒方法。
补充水分保持清洁
刘媛媛：女儿两岁了，非常喜欢户外活动，做户外运动时，少不了会流汗，我们会带上一条小毛巾，为宝宝擦擦汗。我们还会准备一些有点咸味的凉开水，经常提醒她饮用，这样既补充了水分，同时也顺便保护了牙齿。此外，随身带上几瓶干净的清水，可以给宝宝洗手洗脸用。
另外，我们还会每天收听气象预报，了解我们城市当天的紫外线强度和合适的户外活动时间，这样我们就能更好地为宝宝做好防晒措施了。
专家点评：根据天气预报的建议，对紫外线进行防护是不错的方法。
饮食调配防晒用品
李栗：除了为宝宝适当地涂抹防晒霜外，我们还会在饮食上加以调配，补充一些有益皮肤的维生素和水分，会让她多吃一些水果和蔬菜，像西瓜、西红柿、黄瓜、青椒等。另外，因为冷饮宝宝不能多吃，也并不解渴，所以要尽量避免让宝宝吃冷饮，让她多喝开水。
专家点评：除了注意物理防晒外，多给皮肤补充一些维生素和水，也是非常有必要的。因为宝宝的肠胃比较稚嫩，所以最好不要吃冷饮，而让宝宝多吃一些蔬菜、水果则是一个很好的选择。
选择防晒用品小贴士
妈妈在为宝宝选择防晒用品时，应该注意以下几个问题：
包装以及说明书要齐全，要有spf标值;
应该在说明书中标明产品成分、含量、生产日期和使用期限等等;
产品成分应该是纯天然的，最好100%不含色素、香精、矿物油以及有机化学防晒剂等物质，否则宝宝的皮肤可能会产生过敏等不良反应;
宝宝玩耍时很容易出汗，所以妈妈应该尽量选择防水型的防晒用品，如果是带宝宝去游泳的话，那就更需要了。
不给宝宝使用成人的防晒用品。 | 
雷达卡